■①バランスの良い食生活を心がける
背中のムダ毛が濃い方必見！日頃から気を付けたいポイント「バランスの良い食生活を心がける」。
冒頭でご紹介したように、背中のムダ毛が濃い原因のひとつには「男性ホルモン」が関係しています。
そのため、まずは女性ホルモンを優位にさせることが大切！
しっかりとバランスの良い食事を摂り、中でも大豆イソフラボンは欠かさずに取り入れましょう。
豆腐や納豆などを積極的に摂ることで、女性ホルモンのバランスを整えることができます。
■②摩擦を少なくする
背中のムダ毛が濃い方必見！日頃から気を付けたいポイント「摩擦を少なくする」。
冬は厚手のニットなどを着る機会も多いですが、そこで気を付けたいのが摩擦です。
特にポリエステルなどの素材はお肌への摩擦によるダメージが大きく、お肌が黒ずんでしまうことも。
実際に背中のムダ毛が濃いわけではないのに、なんとなく黒ずんで見える場合は摩擦を軽減するように心がけてください。
もちろん、お風呂で背中を洗う際にも擦りすぎないことが大切です。
■③抑毛ローションを塗る
背中のムダ毛が濃い方必見！日頃から気を付けたいポイント「抑毛ローションを塗る」。
なかなか手が届かない背中のムダ毛ケアには、抑毛ローションもおすすめです。
即効性は低いものの、使い続けることでムダ毛が目立たなくなります。
またムダ毛自体が生えにくくなるのも嬉しいポイント！
豆乳やパイナップルには抑毛成分が含まれているため、積極的に取り入れていきましょう。
