太る人は、痩せている人と同じような生活をしているつもりなのに、なぜ太ってしまうのか、違いはどこにあるのか気になるのではないでしょうか？こちらの記事では、太る人と痩せる人の違いを、食事や日々の行動から徹底検証していきます。太る人は、痩せる人の丸一日の行動をチェックして、太らない習慣を身につけてくださいね。
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太る人と痩せる人の食事や生活習慣の違いを比較してきました。
太る人は、食べすぎや運動不足が原因と考え、食事制限やハードな運動でダイエットに挑戦します。
しかし痩せる人は、規則正しい生活が習慣になっているので、あえてダイエットをしなくても、太らない体型が維持できています。
太る人は、痩せる人の習慣を見習って体重をキープしましょう。
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