やる気を出す方法5選♡
やる気を出すために、
実はすごく落ち込みやすく豆腐メンタルの私が（笑）
実践していいな！やる気でたな！と思った方法をお伝えしていきます。
■1．自分が楽しいと思うこと、幸せだと思うことをメモしておき、実践する
あなたが楽しいと思うこと、幸せだと思うことってなんですか？
10個以上ぱっと思い浮かびますか？
楽しいことの数は、多ければ多いほどいいです。
思い浮かばない方は、まず30個！携帯のメモに書いてみましょう。
例えば私の場合、
・おいしいカレーを食べに行く
・大好きなディズニーに行く計画を立てる
・好きなユーチューバーの動画を見て笑う
・自然がたくさんの場所に行く
・温泉に入る
たくさんの候補から、その日の気分で可能なものを選んで実践すること！
すぐできる、楽しいことや幸せなことは実はたくさんあるんです。
自分の楽しいことや幸せなことを選んで過ごすと
元気が出てすぐにやる気が出てきます♪
メモして、それを見返すだけでも意外と楽しいものです。
私たちは日々いろいろなことに追われていて、
ちょっとの楽しいことや幸せなことを忘れてしまいます。
書いてみて、「私ってこんな時楽しいんだな。幸せなんだな」と気づくことが
とても大切なんです。
