■④歩き方のクセを直す
かかとや小指の靴擦れを予防したい場合の対策方法「歩き方のクセを直す」。
靴擦れが起こる原因の項目でご紹介したように、歩き方のクセが強い場合にはまずクセを直すことから始めましょう。
特別に何か購入する必要はなく「正しい姿勢で歩くこと」を心がけるだけでOK！
まっすぐの線の上を歩いてみたり、重心を体の真ん中に置くように心がけるだけでも歩き方のクセは少しずつ改善されていきますよ。
歩き方のクセを直すことで内臓が正しい位置に来るため、健康維持やダイエットにも繋がります♡
かかとや小指の靴擦れ予防に！おすすめグッズをご紹介！
■【かかと】①靴ずれ防止テープかかと用
かかとや小指の靴擦れ予防におすすめのグッズ・靴ずれ防止テープかかと用。
こちらは靴擦れが起こる前に、あらかじめかかとに貼っておくテープ。
テーピングのような素材で、しっかりとした粘着があるため剥がれてしまう心配もありません。
8枚入りなので、いつもバッグの中に入れておくと安心ですね！
■【かかと】②靴擦れ防止パッド
かかとや小指の靴擦れ予防におすすめのグッズ・靴擦れ防止パッド。
こちらは足ではなく、靴に貼るタイプのパッドです。
かかとの靴擦れが気になるという方におすすめで、ふかふかとしたクッションのような素材。
かかとと靴の摩擦を抑えることで、靴擦れを起こりにくくしてくれます。
すでに靴擦れをしてしまい、ヒールを履くのが辛い！という方にもおすすめですよ。
