糖質オフのおやつはダイエットにおすすめ♡
糖質制限やカロリー制限など、世の中には数え切れないほどのダイエットが存在します。
その中で、しっかりと痩せることができると話題を集めているのが糖質制限やロカボダイエット。
脂質やタンパク質は多く摂り、糖質を抑えることをモットーにしたダイエット方法として知られています。
しかし、どんなダイエットでもやっぱりおやつが食べたくなる時がありますね。
そこで今回はスーパーやコンビニで買える市販の糖質オフおやつをご紹介！
糖質制限中の方はもちろん、健康的なおやつを食べたいという方もぜひ参考にしてみてください。
【コンビニ編】市販で買える糖質オフおやつ3選
■①ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り
【コンビニ編】市販で買える糖質オフおやつ・ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り。
糖質が低いことで知られているくるみやアーモンドは、ダイエット中のおやつにピッタリ！
キャラメルの優しい甘さで、満足感も得ることができます。
1袋全て食べても糖質は5.4gととても少なく、脂質が足りないときにもピッタリ！
糖質制限中のおやつとして、まとめ買いしている方も多いようです。
■②大塚製薬 ソイジョイ
【コンビニ編】市販で買える糖質オフおやつ・大塚製薬 ソイジョイ。
ダイエット中のおやつとして人気を集めているソイジョイ。
低糖質・高たんぱくを特徴としているお菓子であり、1本の糖質は10g前後。
その味によって糖質量が異なりますが、ピーナッツ味などは食べ応えもあり好評です。
しかし、その美味しさから数本食べてしまうと逆に太ってしまうので、おやつには1本だけと決めておきましょう。
