息苦しい&暑い!マスクを快適に使うおすすめ対策をご紹介♡

息苦しい&暑い!マスクを快適に使うおすすめ対策をご紹介♡

湿気が多く、気温も上がってきましたがマスクの息苦しさを感じている方も多いのではないでしょうか?そこで今回はマスクの息苦しい!暑い!という悩みを解決できるおすすめの対策や便利グッズをご紹介します♫


②ハッカスプレーを使う

アロマ お風呂 ハッカ ペパーミント ハッカ油スプレー 10ml 北見ハッカ通商 M5

¥ 1,080 ( 2021年6月4日時点 )

夏の暑さを改善!おすすめのマスク対策・ハッカスプレーを使う。

不織布でも布マスクでも、どんなマスクにも使える対策がこちら!

ハッカスプレーはマスクにシュッとかけるだけで、マスクをひんやりさせてくれます。

さらに鼻の通りも良くなるため、爽快感を得られるのがポイント。

マスクの中の臭いが気になるという方にもおすすめで、常に持ち歩いているという方も増えていますね。

市販の精製水にハッカ油を数滴入れ、スプレー容器に入れるだけで完成!

暑い夏でもスプレーをするだけで気持ちまでリフレッシュします。

※口元に触れる可能性があるため、マッサージ用のハッカ油は使用しないでください。

③適度にマスクを外す

夏の暑さを改善!おすすめのマスク対策・適度にマスクを外す。

炎天下の中、長時間マスクを着用していると暑いだけでなく熱中症になる危険があります。

屋外で他人との距離が2m以上確保できる場合には、マスクを外しましょう。

特に屋外での運動中にはマスクを外し、身体に普段がかかる激しい運動は避ける方が良いですね。

実際、日本や海外においてマスクを着用したまま運動をして亡くなられている方がいるので、自分で判断ができないお子様にも声をかけてあげましょう。

しかし、他人との距離が確保できない場合などは屋外であってもマスクを着用してくださいね。

④こまめに水分補給をする

夏の暑さを改善!おすすめのマスク対策・こまめに水分補給をする。

マスクは風邪対策にも用いられるほど、喉の乾燥を防いでくれます。

しかし、その一方でマスクをしていることにより喉の渇きに鈍感になっているのも事実。

マスクをしていて暑いと感じる場合には、こまめに水分を補給するようにしましょう。

特に暑さを感じにくくなっている高齢者には、こちらから声をかけてあげることが大切。

喉が渇いていなくてもこまめに水分を補給することで、暑さを和らげることができます。

⑤体内の熱を逃す

この記事のライター

関連する投稿


夏におすすめのクールな入浴剤10選!強い爽快感はプレゼントにも!

夏におすすめのクールな入浴剤10選!強い爽快感はプレゼントにも!

お風呂上りはもちろん、入浴中も汗が止まらなくなる夏。しかし、最近では入浴後にスッーと汗がひくようなクールな入浴剤も販売されています。今回は夏におすすめのクールな入浴剤をご紹介します。


おしゃれなレディースラッシュガードまとめ!ママさんにもおすすめ!

おしゃれなレディースラッシュガードまとめ!ママさんにもおすすめ!

日焼けを防止すると共に、体型カバーもできるラッシュガード。海やマリンスポーツの必需品であり、最近ではデザイン性の高いラッシュガードが続々と登場しています。今回はママさんにもおすすめしたい、おしゃれなラッシュガードをご紹介します!


【子連れ向け】快適に過ごせる!おすすめの室内テーマパークまとめ!

【子連れ向け】快適に過ごせる!おすすめの室内テーマパークまとめ!

今年の夏は特に暑く、熱中症になる確率も高いと言われています。そんな時は室内のテーマパークやレジャースポットで遊ぶのがおすすめ!今回は子連れ向けの方にピッタリのおすすめ室内テーマパークをご紹介します!


顔の汗を抑える方法や便利なおすすめアイテムをご紹介!

顔の汗を抑える方法や便利なおすすめアイテムをご紹介!

ばっちりメイクをしても、汗でメイクが崩れてしまう夏。また一度汗をかき始めると、顔の汗が止まらない…という方も多いのでは?今回は顔の汗を抑える方法と共に、顔の汗に効果的な便利なアイテムをご紹介します!


夏にピッタリ!ひんやりとした爽快感のおすすめコスメ10選

夏にピッタリ!ひんやりとした爽快感のおすすめコスメ10選

うだるような暑さの日は、メイクをすることすら面倒!スキンケアやメイクをしている途中で、すでに汗だく状態…という方も多いのでは?今回はひんやりとした爽快感が特徴のおすすめコスメをご紹介します!


最新の投稿


【2024年春】SNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介!

【2024年春】SNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介!

X(旧Twitter)やインスタグラムでは、コスメやスキンケアアイテムを使用したリアルなレビューが多数投稿されています。その投稿をきっかけに人気が爆発するアイテムもあり、美容女子たちは日頃からSNSをチェックしているはず!そこで今回はSNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介します。


【2024年春】国内カフェチェーンの新作ドリンク特集

【2024年春】国内カフェチェーンの新作ドリンク特集

春らしい陽気も増えてきた中、国内のカフェチェーンからは続々と春の新作ドリンクが登場しています。そこで今回は2024年春の国内カフェチェーン新作ドリンクをご紹介します!


NCTルーカスの女性スキャンダルまとめ!活動復帰に批判続出?

NCTルーカスの女性スキャンダルまとめ!活動復帰に批判続出?

女性関係のスキャンダルにより、活動休止をしている韓国アイドルグループNCTのルーカス。今回はNCTルーカスの女性スキャンダルの内容と共に、活動復帰に対する世間の声などをご紹介します!


韓国のコンビニで買える!おつまみ系のお菓子をご紹介!

韓国のコンビニで買える!おつまみ系のお菓子をご紹介!

韓国旅行中は夜遅くまでお酒を楽しむ方も多く、ホテルに戻ってから二次会をするのも楽しみのひとつ。そこで今回は韓国のコンビニで買えるおつまみ系のお菓子をご紹介します。


韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係を調査!

韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係を調査!

仕事やプライベートで来日する機会も多い韓国アイドル。中には日本の芸能人と交流を持っているアイドルも多く、意外な交友関係がたびたび注目を集めています。そこで今回は韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係をチェックしていきましょう!