■どくだみ茶
身体がポカポカ!冬に飲みたくなるお茶・どくだみ茶。
どくだみ茶にはデトックス効果があり、利尿作用が高いのが特徴です。
また解毒作用によって、ニキビや吹き出物を防いでくれる効果も。
その一方で少し解毒作用が強いため、胃腸が弱い方は注意しましょう。
また、慣れるまでは少し飲みにくい風味のため他のお茶と半々にしてアレンジする、シナモンやカルダモンなどをプラスして飲むのがおすすめです。
■コーン茶
身体がポカポカ!冬に飲みたくなるお茶・コーン茶。
とうもろこし茶やとうきび茶とも呼ばれているコーン茶。
元々は韓国でよく飲まれていたお茶であり、アンチエイジングに効果的です。
またビタミンEが豊富に含まれているため、冷え性改善にもおすすめ。
クセがないため飲みやすいですが、お茶漬けやコーンスープにプラスしてアレンジしている方も多いようです。
■ゆず茶
身体がポカポカ!冬に飲みたくなるお茶・ゆず茶。
ゆず茶も韓国で愛されてきたお茶ですが、こちらはゆずの果皮や果肉を砂糖漬けにしてお湯に溶かすというもの。
そのため茶葉は使用しておらず、ジャムのような甘さの味わいが特徴です。
ゆず茶には風邪予防やデトックス効果があり、冷え性改善にもおすすめ!
またアレンジ方法はとても多く、料理ならポークソテーや鶏の照り焼きに、またお菓子ならチーズケーキに添えたり、マフィンとして焼くというアレンジもおすすめです。