コンビニで買える低糖質アイス・オリゴスマート。
チョコレートなどでも人気を集めているオリゴスマートのアイスクリームも、コンビニで購入することができます。
ラインナップはコク深バニラと抹茶の2種類。
糖質はコク深バニラで8.0g、抹茶で7.7gになります。※6本入りの箱売りタイプの場合。
オリゴ糖は低糖質なだけでなく、腸にも優しいため積極的に取り入れたいですね。
■⑦アイスボックス
コンビニで買える低糖質アイス・アイスボックス。
その昔、大流行したアイスがアイスボックスです。
氷のようなサクサクとした食感がクセになり、後味もサッパリしているのが特徴！
アイスボックスにはグレープフルーツ、巨峰、マスカットと3種類のラインナップがあります。
中でもグレープフルーツの糖質は1カップで3.3gと、今回ご紹介したアイスの中で最も糖質が低いです。
一方、巨峰は11.9g、マスカットは12.1gなので食べるときは半量に抑えておきましょう。
ちなみにアイスボックスはカロリーも低く、小分けにして食べることができるので冷凍庫に常備しておきましょう。
低糖質ではないけどダイエット向けのアイスは？
■①ガリガリ君
低糖質ではないけどダイエット向けのアイス・ガリガリ君。
誰もが一度は食べたことのあるアイスと言えば、ガリガリ君！
安くて美味しく、どこのコンビニでも購入することができるアイスです。
ガリガリ君ソーダ味の糖質は16.9gと決して低くはありませんが、カロリーがとても低いためカロリー制限のダイエットにはおすすめです。
