低糖質ではないけどダイエット向けのアイス・アイスの実。
つまんで食べることができるアイスの実も、ダイエット向けのアイスです。
しかし、大人のミルクショコラやカフェオレ味などは要注意！
できるだけフルーツ味のアイスの実を選ぶようにしましょう。
気になる糖質は巨峰味の場合で24.5gですが、これは1袋あたりなので1回に食べる量を少なくすれば問題なし。
どうしても甘いアイスが食べたいという時に、2～3個食べる程度が良いですね。
■③冷凍フルーツ
低糖質ではないけどダイエット向けのアイス・冷凍フルーツ。
最後にご紹介するのは冷凍フルーツです。
今、コンビニではたくさんの種類の冷凍フルーツが販売されており、アイス代わりに食べている方も多いのだとか！
糖質量は種類により異なりますが、フルーツそのものの美味しさを味わえる、カットされているため1個だけ食べたいときにもピッタリというのがおすすめポイント。
コンビニによってラインナップが異なるので、ぜひコンビニの冷凍ケースをチェックしてみてください。
コンビニの低糖質アイスで美味しくダイエットしよう♡
コンビニで買える低糖質アイスをご紹介しました！
糖質が気になるダイエット中でも、コンビニで買えるアイスが意外と多いことが分かりましたね。
どんなダイエットでも我慢のしすぎは良くないため、みなさんも適度に甘い物を食べながら楽しくダイエットを続けてみてください♡
