■笑顔美人の人を観察
あなたの周りに魅力的な笑顔の人はいませんか?
その素敵な人はどのような生活や考え方、仕草をしているのか観察してみて下さい。
例えどれだけ顔が美人でも近寄りがたい人ではなく、愛嬌のある人を観察します。
どんな時に笑っているのか、そして考え方を真似てみる事もおススメです。
全てを真似することは難しくても、出来る範囲でやれば大丈夫ですよ。
気持ちの良い笑顔の人を見るだけでも、自分も自然と笑顔になることも出来ます。
一緒にいるだけでポジティブエネルギーの影響を受けて、あなた自身の気持ちも前向きになっていきます。
姿勢も良くなれば、自分に自信が出てきて前を向いて笑顔に繋がっていきます。
人との距離感の取り方もまた素敵な笑顔の作り方の重要ポイントです。
いくら笑顔でも距離感が近すぎるとなれなれしく不快に感じてしまう事もあります。
ある程度の距離感を上手くつかめて、笑顔の人が胡散臭くもなく不快にもさせない魅力的な人なんですね。
■寝る前のハッピーな考え♡
夜寝る前に疲れたな、今日も嫌だったななんて思いでベッドに入るのは気分が悪いですよね。
寝る前に一日をリセットしましょう。
疲れた時でも「今日のカフェは美味しかったな」「いつもより空が綺麗だった」などと小さな事でも良いので楽しい事を思い浮かべましょう♪
心配なネガティブな感情のまま寝るのではなく、自然と笑顔になるような楽しい事をイメージして寝ることで、心も落ち着き普段から笑顔になれるようになります。
心のストレスが軽くなれば楽しいと感じる事が増えていきます。
そうすればいつの間にか自然な笑顔になる事が出来るでしょう。
日々のストレスを少しでも減らしていく事、寝る前のリセットを習慣化することがポイントです。
何も良い事がなかったと感じているなら「今日もお疲れ様」と自分に感謝や労いの言葉を掛けてあげるのも効果的です♪
笑顔が増えればストレスも減る
笑顔はいつの間にか周りに伝染していき、それがまた他の人も幸せになっていきます。
イライラしても、それに気づき笑顔を作るようにしてみて下さい。
笑顔とイライラの同時に行うのは難しいですよね。
それが笑顔にする意識をすることで、イライラへの意識が軽減します。
笑顔はまるで魔法のように書いていますが、実際に笑って感謝して生活している人は楽しく輝いていますよね。
感情表現が恥ずかしいなんてもったいないですよ。
楽しいと感じたならオーバーリアクションでも良いので表に出していきましょう。
そして魅力的な笑顔を手に入れて下さいね♡
現役占い師でありママであり、パワーストーンアクセサリー作家。
視えないモノが視えちゃう、そんな私です。
またの名を桜花龍神。
よろしくお願いします。