「沼ダイエット」は基本的に1日通して「沼」を食べることを目的としています。
そのため、1日1食しか「沼」を食べることができない場合でも、他の2食でファーストフードなどを食べることはやめましょう。
あくまでもダイエット中であることを意識し、「沼」以外の食事にも気を使うようにしてくださいね。
「沼ダイエット」って本当に効果があるの？女性の口コミをご紹介！
ここからは実際に「沼ダイエット」を実践した女性の口コミをご紹介します。
こちらの方は「沼」を作る際に、カレー粉ではなく白だしで作ったようです。
材料的に白だしもとっても合いそうですね！
特に「カレー粉とワカメが合わない」という声がとても多く見られたので、少しアレンジをしてみるのも良さそうです。
「沼ダイエット」はやはりその見た目が…という口コミも多く見られました。
アレンジレシピ「マグマ」のような見た目なら美味しそうですが、正直「沼」では食欲がわきませんね…。
特にジャーなどに入れてお弁当として持っていきたいという女性にとって、この見た目はかなり厳しいかもしれません。
「沼ダイエット」は炊飯器を長時間使用（保温する）のが特徴。
そのため、自分ひとり分だけを作っておくということが難しいようです。
家族みんなが「沼」を食べるなら良いですが、白米を食べたい方もいるはず…。
さらに炊飯器が自宅に2台ある方は少ないと思いますので、家族や夫婦暮らしの方には難しいかもしれません。
女性に人気の「沼ダイエット」ですが、実はその効果を実感している方は男性の方が圧倒的に多いようです。
上記の方のように3カ月で10kg痩せたという女性もいますが、「沼ダイエット」で痩せたという女性は意外と少ないことが分かりました。
