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食事や薬のおすすめは?便秘改善の原因と方法をご紹介!

食事や薬のおすすめは?便秘改善の原因と方法をご紹介!

みなさんは毎日しっかりと便通がありますか?「ダイエットを始めたら便秘になった」「いつもコロコロしたうんちしか出ない」「便秘でお腹が張っている」と悩んでいる女性は少なくありません。そこで今回は便秘改善の方法やその原因をご紹介します♡