もう悩まなくていい？断りにくい遊びの誘い！

予定があるときなどに、遊びに誘われたけど中々断れなかった。
という経験がある方も少なからず、いますよね。

断れない方の殆どがとても優しい方が多いので断われないことに落ち込まなくても大丈夫です。
ですが、ずっと断れないとツラいですので、ちゃんと断れるように頑張りましょう！

・本当のことを伝える。

（例）〇〇日は、他にも予定があって行けないんだ。

・誘ってくれたのは嬉しかった事を伝える

（例）誘ってくれてありがとう！今度また遊ぼう！

・申し訳ない気持ちを伝える

※（例）今回は本当にごめんね。

と、この３つをしっかり伝えると予定があるときは気持ちよく受け取ってもらえるので、実践してみて下さい。

今度お金を使う予定があったり、お金が厳しくて行きたくないなぁ…
ってときもありますよね。

それでも、誘ってもらったし…。だったり、今度お金を使う予定があるのを諦めたり…。など悩む方もいますよね。

・お金を使えない理由を伝える。

（例）今度〇〇に行く予定があるから、お金が使えないんだ。
（例）給料日前でお金がないんだ…

・次の予定を立てる　又は　今度行こうと誘う

（例）その日は行けないけど、○○日はどうかな？
（例）今度絶対遊びに行こ！

・申し訳ない気持ちを伝える。

※上記同様

次の予定やこの日なら大丈夫だよ。と伝えると受け取り手は、じゃあその日にしよ！
という気分になり、断わられたことへの気持ちはなくなります。

上記にも書きましたが、謝罪を１度でも入れれば相手側も「今回は仕方ないね！」という気分になりますので、とても大切です。

行きたくない場所やあまり会いたくない人がいる場合もありますよね。

ですがはっきり、行きたくない。とか、会いたくない。って伝えるのはお互いが嫌な気持ちになり、メリットはあまりないですよね…
上手に交わせるように、頑張ってみて下さい♪

・行きたくない。ではなく行けない。という風に伝える。

（例）その日は用事があっていけないんだ。
（例）他の子に誘われてて…

・行きたくないと伝えるなら、遠回しに

（例）○○に、あまり興味なくて…。今度話聞かせて？
（例）少し○○ちゃんと気まずくてさ…。今度遊ぼうね！

・申し訳ない気持ちを伝える。

※上記同様

行きたくない相手との遊びや、興味のない場所への誘いは断れないと、嫌な気分になってしまいそれを感じた相手側も、無理矢理連れて来ちゃったのかな…。という気分になるので、お互いが気持ちよく遊べなくなるので、断われるようになった方がいいですよね。