MAMAMOOが実践したダイエット方法まとめ!体型維持の秘訣は?

MAMAMOOが実践したダイエット方法まとめ!体型維持の秘訣は?

韓国女子たちに圧倒的な人気を集めているガールズグループ・MAMAMOO(ママム)。健康的なスタイルが特徴ですが、その美ボディを手に入れるためにメンバーたちはダイエットをしてきました。今回はMAMAMOOが実践したダイエット方法と、体型維持の秘訣をご紹介します!


韓国女子たちの憧れ♡素敵なスタイルをキープしているMAMAMOO

今、韓国女子たちに一番人気のグループと言っても過言ではないMAMAMOO。

他の女性アイドルグループとは異なる雰囲気を持っており、可愛いよりもカッコイイイメージが強いのが特徴です。

また韓国アイドルはとにかく華奢で細いスタイルの方が多いですが、正直健康的には見えません…。

その一方でMAMAMOOのメンバーたちは華奢よりは「引き締まった」という表現が合うスタイルを持っており、韓国女子たちの憧れでもあります。

そこで今回はMAMAMOOのメンバーたちがそのスタイルを手に入れるために実践したダイエット方法をご紹介!

健康的で女性らしいスタイルを目指している方は、ぜひ参考にしてください。

【ファサ編】MAMAMOOが実践したダイエット方法は?

毎日5kmランニング

MAMAMOOが実践したダイエット方法・毎日5kmランニング。

ファサはダイエットのため、毎日5kmランニングしていたことを明かしています。

当時はまだ練習生であり、デビューできる確証もないままひたすらダンスや歌を練習する日々。

心が折れそうになったことも多い一方、絶対に痩せなければいけなかったため泣きながら毎日5km走っていたのだとか…。

下半身をメインにした運動

MAMAMOOが実践したダイエット方法・下半身をメインにした運動。

ファサはMAMAMOOの中でも、特に筋肉質な美ボディを持っています。

その下半身はかなり引き締まっており、その秘訣が下半身をメインにした運動。

他のメンバーたちも「ファサは下半身をよく動かす」と明かしているほど、下半身に重点を置いて運動を行っているようです。

この記事のライター

関連する投稿


BTSがグループ活動を休止!理由や事務所発表、ファンの反応まとめ

BTSがグループ活動を休止!理由や事務所発表、ファンの反応まとめ

グループでの活動休止を発表したBTS。翌日には所属事務所の株価が暴落するなど、世界中に衝撃を与えました。その一方で事務所側は活動休止を否定?BTSがグループ活動を休止する理由やファンの反応をまとめてご紹介します!


BIGBANGが4年ぶりに活動再開!T.O.Pも活動に参加するの?

BIGBANGが4年ぶりに活動再開!T.O.Pも活動に参加するの?

4年ぶりにグループ活動を再開することを発表したBIGBANG。同時に、T.O.Pが所属事務所と契約を終了したことも発表されましたが、T.O.Pはカムバック活動に参加するのでしょうか?


女優たちも実践!韓国で人気の産後ダイエットをご紹介!

女優たちも実践!韓国で人気の産後ダイエットをご紹介!

妊娠中に増えた体重がなぜか出産後も戻らない…と悩んでいる女性は多いですね。そこで今回は出産後に美しいスタイルを取り戻した韓国女優たちが、実践していた産後ダイエット方法をご紹介します♫


韓国ドラマ「雪降花」のあらすじは?放送中止要請の理由は?

韓国ドラマ「雪降花」のあらすじは?放送中止要請の理由は?

BLACKPINKジスが出演することで、制作発表当時から大きな話題を集めていた韓国ドラマ「雪降花」。その一方で、韓国では国民請願によって放送中止を求める声が続いています。その理由とは?ドラマのあらすじやネットユーザーの声と共にご紹介していきましょう!


ファンの不満が爆発?BTSのグッズ価格が高すぎる問題!

ファンの不満が爆発?BTSのグッズ価格が高すぎる問題!

年間を通して、数え切れないほどの公式グッズを販売しているBTS。その一方で、最近発売されたパジャマの価格を巡って、ファンたちの不満が爆発しています。ファンの反応と共に、気になるグッズ価格をチェックしていきましょう!


最新の投稿


BTSがグループ活動を休止!理由や事務所発表、ファンの反応まとめ

BTSがグループ活動を休止!理由や事務所発表、ファンの反応まとめ

グループでの活動休止を発表したBTS。翌日には所属事務所の株価が暴落するなど、世界中に衝撃を与えました。その一方で事務所側は活動休止を否定?BTSがグループ活動を休止する理由やファンの反応をまとめてご紹介します!


占い迷子はもうやめたい!中華街で当たる占い師を見つけるのは可能なの?

占い迷子はもうやめたい!中華街で当たる占い師を見つけるのは可能なの?

人生の岐路に立たされた時、そして迷っているときにはとても心の支えになるのが占い。 占いに頼るときは心が救いを求めているときでもありますよね。それでも当たらない占い師さんはゴロゴロいますね。今回は中華街の当たる占い師さんについて調査してみました!


BTSジョングクがリアコ製造機に!彼氏っぽい返信にファン悶絶♡

BTSジョングクがリアコ製造機に!彼氏っぽい返信にファン悶絶♡

BTSの中でも、比較的クールな対応をすることが多いジョングク。しかし最近、まるで彼氏のような甘い姿でファンとコミュニケーションを楽しみ「リアコ製造機」と話題を集めています。思わずファンが悶絶した、ジョングクの甘すぎる姿をご紹介します!


世界で1枚だけ!クレジットカードは自分好みにカスタムできる?

世界で1枚だけ!クレジットカードは自分好みにカスタムできる?

キャッシュレス化が進んでいる今、クレジットカードをメインに支払いをしている方も多いはず。しかし、クレジットカードのデザインは意外とダサめ…。そこで今回はクレジットカードのカスタムについてご紹介します!


足を長くする方法はストレッチにあり!筋トレも効果あり?

足を長くする方法はストレッチにあり!筋トレも効果あり?

日本人は足が短め。少しでも足を長くする方法があればぜひ実践したいところ。 毎日の習慣を変えたり、ちょっとしたコツを取り入れれば簡単に脚長効果を得られちゃいます。 今回はその方法についてご紹介します♡