MAMAMOOが実践したダイエット方法まとめ!体型維持の秘訣は?

MAMAMOOが実践したダイエット方法まとめ!体型維持の秘訣は?

韓国女子たちに圧倒的な人気を集めているガールズグループ・MAMAMOO(ママム)。健康的なスタイルが特徴ですが、その美ボディを手に入れるためにメンバーたちはダイエットをしてきました。今回はMAMAMOOが実践したダイエット方法と、体型維持の秘訣をご紹介します!


韓国女子たちの憧れ♡素敵なスタイルをキープしているMAMAMOO

今、韓国女子たちに一番人気のグループと言っても過言ではないMAMAMOO。

他の女性アイドルグループとは異なる雰囲気を持っており、可愛いよりもカッコイイイメージが強いのが特徴です。

また韓国アイドルはとにかく華奢で細いスタイルの方が多いですが、正直健康的には見えません…。

その一方でMAMAMOOのメンバーたちは華奢よりは「引き締まった」という表現が合うスタイルを持っており、韓国女子たちの憧れでもあります。

そこで今回はMAMAMOOのメンバーたちがそのスタイルを手に入れるために実践したダイエット方法をご紹介!

健康的で女性らしいスタイルを目指している方は、ぜひ参考にしてください。

【ファサ編】MAMAMOOが実践したダイエット方法は?

毎日5kmランニング

MAMAMOOが実践したダイエット方法・毎日5kmランニング。

ファサはダイエットのため、毎日5kmランニングしていたことを明かしています。

当時はまだ練習生であり、デビューできる確証もないままひたすらダンスや歌を練習する日々。

心が折れそうになったことも多い一方、絶対に痩せなければいけなかったため泣きながら毎日5km走っていたのだとか…。

下半身をメインにした運動

MAMAMOOが実践したダイエット方法・下半身をメインにした運動。

ファサはMAMAMOOの中でも、特に筋肉質な美ボディを持っています。

その下半身はかなり引き締まっており、その秘訣が下半身をメインにした運動。

他のメンバーたちも「ファサは下半身をよく動かす」と明かしているほど、下半身に重点を置いて運動を行っているようです。

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