ダイエットに関する記事


ダイエット向きおすすめ入浴剤10選!プレゼントにもピッタリ♡

ダイエット向きおすすめ入浴剤10選!プレゼントにもピッタリ♡

身体を温めることでダイエットの効果を高めてくれる入浴ですが、ただのお湯に入っている方も多いのでは?そこで今回はダイエット向きのおすすめ入浴剤をご紹介!いつものお湯に入れるだけで、よりダイエットの効果を発揮してくれるという入浴剤をまとめてチェックしていきましょう。


ダイエットからコスメまで!100均のおすすめ美容グッズまとめ

ダイエットからコスメまで!100均のおすすめ美容グッズまとめ

ダイソーやキャン★ドゥなど、街中にはたくさんの100均がありますが実は美容グッズも充実しています。今回はダイエットやコスメ、リラックスタイプにもおすすめの100均美容グッズをまとめてご紹介します!


韓国で話題♡555ジュースのダイエット効果や口コミは?

韓国で話題♡555ジュースのダイエット効果や口コミは?

テレビ番組で紹介され、韓国で話題を集めている「555ジュース」。韓国では男性にも女性にも人気があり、ダイエット効果やデトックス効果が期待できるのだとか!今回は韓国で話題の555ジュースのダイエット効果や作り方、飲み方や口コミなどをご紹介します♪


足首を回すと痩せる!?足首回しのダイエット効果や動画まとめ♡

足首を回すと痩せる!?足首回しのダイエット効果や動画まとめ♡

ダイエットで体重は減っても、なかなか細くならないのが脚!ストレッチや筋トレ、有酸素運動をしても「全然脚が細くならない」「脚が痩せない」のは、もしかすると「足首」が原因かもしれません。今回は足首回しのダイエット効果やおすすめの足首回し動画をご紹介します♫


腸活にも♡きのこのダイエット効果や口コミをご紹介!

腸活にも♡きのこのダイエット効果や口コミをご紹介!

ダイエットにはもちろん、腸活にも良いと言われている最強食材「きのこ」。しめじやしいたけ、えのきなど価格が安いのも嬉しいポイント♡今回はきのこのダイエット効果や口コミ、おすすめのダイエットレシピをご紹介します。


アーモンドミルクのダイエット効果は?カロリー&おすすめレシピも♡

アーモンドミルクのダイエット効果は?カロリー&おすすめレシピも♡

健康のために牛乳を飲んでいる方も多いですが、最近では豆乳やアーモンドミルク、オーツミルクが人気を集めています。中でもアーモンドミルクは現在品薄状態!今回はアーモンドミルクのダイエット効果やカロリー、おすすめレシピなどをご紹介します♪


韓国で人気!「サブウェイダイエット」のやり方は?気になる効果も♡

韓国で人気!「サブウェイダイエット」のやり方は?気になる効果も♡

具だくさんの美味しいサンドイッチが人気のファーストフードチェーン「サブウェイ」。最近、韓国では「サブウェイダイエット」が人気を集めており、気軽に実践できると話題に♡今回は「サブウェイダイエット」のやり方や気になるダイエット効果についてご紹介します!


簡単に作れる♡おすすめの豆腐ダイエットレシピを大公開!

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お豆腐は栄養価が高いのに痩せるダイエット食材として人気を集めています。そこで今回は簡単に作れる豆腐ダイエットレシピをご紹介!メイン料理からスイーツまで、豆腐のダイエットレシピを早速チェックしてみましょう♫


“サ活”で使いたい!おすすめのサウナグッズをまとめてご紹介♫

“サ活”で使いたい!おすすめのサウナグッズをまとめてご紹介♫

ダイエットや健康におすすめのサウナ。最近では“サ活”という言葉も生まれ、幅広い世代の方に人気を集めています。そこで今回はサウナで役立つおすすめのサウナグッズをご紹介しましょう!


糖質制限におすすめ!コンビニで買える低糖質のパンまとめ♡

糖質制限におすすめ!コンビニで買える低糖質のパンまとめ♡

糖質制限中は美味しいパンが食べられないのが辛いですね。しかし、最近ではコンビニから低糖質のパンが続々と登場しています。今回はコンビニで買える低糖質のおすすめパンをご紹介します♡


朝の有酸素運動はダイエットに効果的?長続きのコツもご紹介!

朝の有酸素運動はダイエットに効果的?長続きのコツもご紹介!

「ダイエットには有酸素運動が効果的」と聞いたことがある方も多いはず。そこで今回は朝の有酸素運動によって得られるダイエット効果をご紹介!なかなか長続きしない…という方のために、コツも伝授していきましょう♡


温活にもピッタリ!冬に飲みたくなるお茶15選♡アレンジ方法もチェック!

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肌寒い日も増え、温かい飲み物が美味しい季節になりましたね!そこで今回は冬に飲みたくなるお茶をご紹介♡女性の健康や温活におすすめのお茶と合わせて、アレンジ方法をチェックしてみましょう。


ダイエットにおすすめの「痩せるお肉」まとめ!食べ方もチェック♡

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「ダイエット中はお肉を食べられない」と思っている方も多いですが、ダイエット中だからこそお肉を食べることが大切なんです♡そこで今回はダイエットにおすすめの「痩せるお肉」をまとめてご紹介!おすすめの食べ方もご紹介するので、ダイエット中の方はぜひ参考にしてみてください♫


MAMAMOOが実践したダイエット方法まとめ!体型維持の秘訣は?

MAMAMOOが実践したダイエット方法まとめ!体型維持の秘訣は?

韓国女子たちに圧倒的な人気を集めているガールズグループ・MAMAMOO(ママム)。健康的なスタイルが特徴ですが、その美ボディを手に入れるためにメンバーたちはダイエットをしてきました。今回はMAMAMOOが実践したダイエット方法と、体型維持の秘訣をご紹介します!


ゴムバンドを使ったおすすめトレーニング動画まとめ!宅トレにピッタリ♡

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コロナ太りのため、自宅で「宅トレ」を始める方が増えています。そこでおすすめなのがゴムバンド!今回はゴムバンドを使ったおすすめトレーニング方法を、動画と共にご紹介します♫


食べ方もおさらい!ダイエット向きのヨーグルトランキング10選

食べ方もおさらい!ダイエット向きのヨーグルトランキング10選

ダイエット中、毎朝ヨーグルトを食べているという方も多いはず!しかし、ヨーグルトは食べ方や食べるタイミングによって得られる効果が異なります。そこで今回はダイエット向きのヨーグルトランキングと共に、ダイエットに効果的な食べ方や食べるタイミングをご紹介しましょう。


痩せの大食い!細いのによく食べる韓国アイドルまとめ♡

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人一倍たくさん食べるのに、なぜか全く太らず逆に細いスタイルをキープしているという“痩せの大食い”はみなさんの周りにも一人はいるはず!そこで今回は韓国アイドルの中から痩せの大食いアイドルをご紹介しましょう♡


参考にしやすい!150cm台の韓国アイドル体重まとめ♡

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スタイルが良い方が多い印象の韓国アイドルですが、中には身長150cm台というアイドルも多くいます。そこで今回は150cm台の韓国アイドルをご紹介!体重もご紹介するので、ダイエットの参考にしたいという方もぜひチェックしてみてください♡


どっちが痩せやすい!?ダイエットの食べ物比較まとめ♫

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ダイエット中は食べ物ひとつにも気を使いますね。しかし、ヘルシーだと思っていたものが実はそうでもなかった!ということも。そこで今回はダイエット中の方必見の似ている食べ物を比較♡ぜひメニュー選びの参考にしてみてくださいね。


実録!-10kgのダイエットに成功して“痩せて良かったこと”10選♡

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世の中には数え切れないほどのダイエットがありますが、何よりも難しいのはダイエットを「続ける」こと。そこで今回は6カ月で-10kgのダイエットに成功した筆者が、痩せて良かったことをご紹介♡ダイエットのモチベーションが下がっている方はぜひ参考にしてください♪