ダイエットに関する記事
TWICEの末っ子で高い人気を誇っているツウィ。ツウィは身長が高くスタイルも良いですが、以前は「脚が太い」と言われることも多かったようです。今回はTWICEツウィが実践した脚瘦せ方法をご紹介しましょう♫
飲酒可能なダイエット♡お酒を飲みながらダイエットする注意点も！
ダイエットのため、大好きなお酒を我慢している方も多いはず！その一方で、飲み方や種類に気を付ければお酒を飲みながらダイエットすることもできます。そこで今回はダイエット中にお酒を楽しむ方法や注意点などをご紹介します♫
下半身が太りやすい？骨格ウェーブにおすすめのダイエット方法まとめ♫
ストレートやウェーブなど、人それぞれ骨格のタイプは異なります。今回は下半身が太りやすいと言われている「骨格ウェーブ」の方におすすめのダイエット方法をご紹介！運動や食事、そして骨格ウェーブの韓国アイドルたちが実践したダイエット方法をまとめてチェックしていきましょう♫
体重をキープするには！？体重が戻る原因4つと体重維持の方法を紹介☆
せっかくダイエットしたのに体重が戻ってしまったという経験はありませんか？ 頑張ってダイエットしたのだからこのままの体重を維持したい！という方のために体重が戻る原因と体重をキープするための食事と運動を紹介します。
プレゼントにも！半身浴がもっと楽しくなるおすすめグッズ15選♡
ダイエットや健康のために、半身浴をしている方も多いですね！でも、ただジッと半身浴しているのは退屈…。そこで今回は半身浴がもっと楽しくなるおすすめグッズをご紹介。プレゼントにも喜ばれる半身浴グッズを早速チェックしていきましょう。
ダイエット向きおすすめ入浴剤10選！プレゼントにもピッタリ♡
身体を温めることでダイエットの効果を高めてくれる入浴ですが、ただのお湯に入っている方も多いのでは？そこで今回はダイエット向きのおすすめ入浴剤をご紹介！いつものお湯に入れるだけで、よりダイエットの効果を発揮してくれるという入浴剤をまとめてチェックしていきましょう。
ダイエットからコスメまで！100均のおすすめ美容グッズまとめ
ダイソーやキャン★ドゥなど、街中にはたくさんの100均がありますが実は美容グッズも充実しています。今回はダイエットやコスメ、リラックスタイプにもおすすめの100均美容グッズをまとめてご紹介します！
テレビ番組で紹介され、韓国で話題を集めている「555ジュース」。韓国では男性にも女性にも人気があり、ダイエット効果やデトックス効果が期待できるのだとか！今回は韓国で話題の555ジュースのダイエット効果や作り方、飲み方や口コミなどをご紹介します♪
足首を回すと痩せる！？足首回しのダイエット効果や動画まとめ♡
ダイエットで体重は減っても、なかなか細くならないのが脚！ストレッチや筋トレ、有酸素運動をしても「全然脚が細くならない」「脚が痩せない」のは、もしかすると「足首」が原因かもしれません。今回は足首回しのダイエット効果やおすすめの足首回し動画をご紹介します♫
ダイエットにはもちろん、腸活にも良いと言われている最強食材「きのこ」。しめじやしいたけ、えのきなど価格が安いのも嬉しいポイント♡今回はきのこのダイエット効果や口コミ、おすすめのダイエットレシピをご紹介します。
アーモンドミルクのダイエット効果は？カロリー&おすすめレシピも♡
健康のために牛乳を飲んでいる方も多いですが、最近では豆乳やアーモンドミルク、オーツミルクが人気を集めています。中でもアーモンドミルクは現在品薄状態！今回はアーモンドミルクのダイエット効果やカロリー、おすすめレシピなどをご紹介します♪
韓国で人気！「サブウェイダイエット」のやり方は？気になる効果も♡
具だくさんの美味しいサンドイッチが人気のファーストフードチェーン「サブウェイ」。最近、韓国では「サブウェイダイエット」が人気を集めており、気軽に実践できると話題に♡今回は「サブウェイダイエット」のやり方や気になるダイエット効果についてご紹介します！
お豆腐は栄養価が高いのに痩せるダイエット食材として人気を集めています。そこで今回は簡単に作れる豆腐ダイエットレシピをご紹介！メイン料理からスイーツまで、豆腐のダイエットレシピを早速チェックしてみましょう♫
“サ活”で使いたい！おすすめのサウナグッズをまとめてご紹介♫
ダイエットや健康におすすめのサウナ。最近では“サ活”という言葉も生まれ、幅広い世代の方に人気を集めています。そこで今回はサウナで役立つおすすめのサウナグッズをご紹介しましょう！
糖質制限中は美味しいパンが食べられないのが辛いですね。しかし、最近ではコンビニから低糖質のパンが続々と登場しています。今回はコンビニで買える低糖質のおすすめパンをご紹介します♡
「ダイエットには有酸素運動が効果的」と聞いたことがある方も多いはず。そこで今回は朝の有酸素運動によって得られるダイエット効果をご紹介！なかなか長続きしない…という方のために、コツも伝授していきましょう♡
温活にもピッタリ！冬に飲みたくなるお茶15選♡アレンジ方法もチェック！
肌寒い日も増え、温かい飲み物が美味しい季節になりましたね！そこで今回は冬に飲みたくなるお茶をご紹介♡女性の健康や温活におすすめのお茶と合わせて、アレンジ方法をチェックしてみましょう。
ダイエットにおすすめの「痩せるお肉」まとめ！食べ方もチェック♡
「ダイエット中はお肉を食べられない」と思っている方も多いですが、ダイエット中だからこそお肉を食べることが大切なんです♡そこで今回はダイエットにおすすめの「痩せるお肉」をまとめてご紹介！おすすめの食べ方もご紹介するので、ダイエット中の方はぜひ参考にしてみてください♫
MAMAMOOが実践したダイエット方法まとめ！体型維持の秘訣は？
韓国女子たちに圧倒的な人気を集めているガールズグループ・MAMAMOO（ママム）。健康的なスタイルが特徴ですが、その美ボディを手に入れるためにメンバーたちはダイエットをしてきました。今回はMAMAMOOが実践したダイエット方法と、体型維持の秘訣をご紹介します！
ゴムバンドを使ったおすすめトレーニング動画まとめ！宅トレにピッタリ♡
コロナ太りのため、自宅で「宅トレ」を始める方が増えています。そこでおすすめなのがゴムバンド！今回はゴムバンドを使ったおすすめトレーニング方法を、動画と共にご紹介します♫
