ダイエットに関する記事


食べても食べてもお腹がすく原因は?病気の可能性もあるって本当?

食べても食べてもお腹がすく原因は?病気の可能性もあるって本当?

しっかり食事を食べているのに「食べても食べてもお腹がすく」と感じたことはありませんか?特に生理前は食欲旺盛になり、いつもお腹がすいているという女性も多いはず!今回は食べてもお腹がすく原因をご紹介します!


腸カンジダのせいで痩せない⁉腸内環境を整えて痩せ菌を増やそう!

腸カンジダのせいで痩せない⁉腸内環境を整えて痩せ菌を増やそう!

腸カンジダをご存知でしょうか? 腸カンジダは腸内環境が悪いと増えてしまう菌になります。そのせいで太りやすくなっている可能性もあります。 この記事では、そんな腸カンジダについて紹介します。


下腹に効果抜群☆膣トレで簡単ダイエット!!

下腹に効果抜群☆膣トレで簡単ダイエット!!

ダイエットをしよう!と思い、筋トレやジョギングを始めてみても、きつくてなかなか続かないという経験はありませんか? 膣トレという膣を締めるトレーニングをすることによって簡単に痩せることができます。 この記事ではそんな膣トレのやり方を紹介していきたいと思います。


背中をキレイに見せたい!背中痩せに効果的なトレーニング☆

背中をキレイに見せたい!背中痩せに効果的なトレーニング☆

いつの間にかついてしまった背中のお肉。普段自分の目で見えない部分で、ふとした時に思ったより背中がぶよぶよしていてショックを受けたなんてことありませんか? そんな背中のお肉を取ってキレイな背中を目指したい方におススメの背中痩せトレーニングを紹介します。


効果絶大♡ブラックピンクが実践したダイエット方法まとめ!

効果絶大♡ブラックピンクが実践したダイエット方法まとめ!

メンバー全員が抜群のスタイルを持っているブラックピンク♡多くの女性の憧れ的存在で、そのダイエット方法を知りたいという方も増えています。今回はブラックピンクのメンバーたちが実践したダイエット方法を、まとめてご紹介します♪


ポッコリお腹を何とかしたい!部分痩せのコツと解決策をご紹介

ポッコリお腹を何とかしたい!部分痩せのコツと解決策をご紹介

「このポッコリお腹を今度こそ何とかしたい!」「お気に入りのズボンがキツくなってショック...」こんな風にそんなに太っていないのにお腹だけが出ていて、部分痩せしたいと願っている方もきっと多いはず!  そこでこの記事では、部分痩せの中でも特にお腹痩せに注目して、悩みの原因や食事や運動による解決方法やそのコツについて詳しく見ていきます。


心にグサッ!ダイエットのモチベーションが上がる名言15選

心にグサッ!ダイエットのモチベーションが上がる名言15選

ダイエット中はどうしてもモチベーションが下がってしまうもの。特に停滞期にはモチベが下がりがちですが、そのままでは太った自分に後戻り…。そこで今回はダイエットのモチベーションが上がる名言をモデル、女優、韓国アイドルに分けてご紹介します♡


マイナス36kg減!ゆりやんれとりばぁのダイエット方法をご紹介!

マイナス36kg減!ゆりやんれとりばぁのダイエット方法をご紹介!

マイナス36kgという、大幅なダイエットに成功した芸人・ゆりやんれとりばぁ。そのストイックなダイエット方法はテレビ番組でも話題に!今回はゆりやんれとりばぁのダイエット方法を【食事】【トレーニング】に分けてご紹介します♪


TWICEサナは整形してる?エラが消えたのはダイエットの効果?

TWICEサナは整形してる?エラが消えたのはダイエットの効果?

TWICE(トゥワイス)の日本人メンバーとして活躍しているサナ。透き通るような美肌を美しい目鼻立ちが特徴ですが常に“整形疑惑”が浮上しています。またエラが消えたという情報もあり、真相が気になるところ。今回はTWICEサナの整形やエラについてご紹介します!


ダイエットにも♡夜寝る前に小腹がすいたらどうする!?対処法を伝授!

ダイエットにも♡夜寝る前に小腹がすいたらどうする!?対処法を伝授!

早い時間に夕食を済ませた場合など、夜寝る前に「ちょっと小腹がすいたな」と感じることもありますね。そのまま眠れる場合は問題ありませんが、何か食べたい!と思う方も。そこで今回は夜寝る前に小腹がすいた時の対処法をご紹介します♪


クリスマスに間に合う♡短期集中ダイエット

クリスマスに間に合う♡短期集中ダイエット

クリスマスまでもう少し!短期集中型ダイエットに挑戦したい方必見です。短いスパンで痩せるには何が一番効果的なのか、どうすればダイエットに成功できるのかを紹介します。また、冬太りの予防方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。


【肌荒れ改善への近道】砂糖を減らすとこんな素敵な効果が?

【肌荒れ改善への近道】砂糖を減らすとこんな素敵な効果が?

みなさんは甘いものは好きですか? 私は大好きです。 ただ、甘いものを食べると心配なのが肌荒れ。 砂糖を断ったり、減らしたりするダイエットも最近見かけますよね。 今回は、砂糖を減らすと起こる、素敵な効果についてご紹介します♪


YouTubeで話題!ローラの一日の食事がすごい?!

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きれいなお肌に無駄のない完璧なスタイル。 そんなみんなのビューティアイコンであるローラは 一日にどんな食事をとっているのでしょうか? 今回は、ローラの一日の食事をご紹介します♡


【夜型ダイエット】22時以降に食べても痩せる簡単レシピをご紹介!

【夜型ダイエット】22時以降に食べても痩せる簡単レシピをご紹介!

ダイエットを成功させるには、寝る2時間前までに夕食は済ませる、規則正しい生活など、夜型はダイエットが難しいと考えがちです。こちらでは残業や夜勤などで、食事が不規則になる人にも簡単に作れるダイエットレシピや、夜型のダイエットをする場合のコツをご紹介します。


コンビニでも買える!小腹が空いた時におすすめのおやつは?

コンビニでも買える!小腹が空いた時におすすめのおやつは?

外出先や仕事中に「ちょっと小腹が空いちゃった」という経験はありませんか?食事をするほどでもないけど、何かおやつが食べたい…。今回はコンビニで気軽に買える小腹が空いた時におすすめのおやつをご紹介します♡


【画像付き】NiziUミイヒが痩せすぎ!その原因はダイエット?

【画像付き】NiziUミイヒが痩せすぎ!その原因はダイエット?

日本で公式デビューを控えている、韓国発のアイドルグループ・NiziU(ニジュー)♪しかしデビューを目前にしてミイヒが活動休止を発表しました。以前から「痩せすぎ」との声が上がっており、過度なダイエットが原因なんだとか?詳細をお届けします。


【血液型別】ダイエットに最適なおすすめの食事や食材をご紹介!

【血液型別】ダイエットに最適なおすすめの食事や食材をご紹介!

何を食べても痩せられない、運動が長続きしない…ダイエットにはそんな悩みが付き物です。そこでおすすめなのが「血液型別ダイエット」!血液型別に最適な食事や食材を摂ることで、ダイエット効果があると言われています。今回は血液型別に、ダイエットに最適なおすすめの食事や食材をご紹介しましょう♡


ダイエット中の外食はどうする!?おすすめの食べ方をご紹介!

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焼肉やラーメンなど外食だから美味しい物がこの世には溢れています♪しかし、ダイエット中の場合は外食を心から楽しめないという方も多く、次の日には罪悪感を感じてしまうことも…。そこで今回はダイエット中の外食に悩む方に向け、おすすめの食べ方をご紹介します♡


食事はさつまいも!?韓国人が実践しているダイエットをご紹介!

食事はさつまいも!?韓国人が実践しているダイエットをご紹介!

女子の永遠の悩みと言えば…ダイエット!食事制限をしても運動をしても、全然痩せないという方も多いはず。そこで今回はアイドルや女優などスタイルがとっても良い方が多い韓国人のダイエットを参考に、モチベの上げ方や運動方法などをご紹介していきましょう♡


食事制限も必要?アンジェラベイビーのダイエット方法をご紹介!

食事制限も必要?アンジェラベイビーのダイエット方法をご紹介!

日本の若い世代の女性に絶大な人気を誇っている・アンジェラベイビー♫うっとりするようなスタイルが特徴ですが、そのダイエット方法が気になっている方も多いはず。今回はアンジェラベイビーのダイエット方法や身長、体重についてもご紹介します。