モチベもアップ♡韓国で人気のダイエットインスタグラマーまとめ
■①be_seungjin
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・be_seungjinさん。
バービー人形を連想させるような真っ直ぐな美脚で、何度も見返してしまうほどのボディ！
無駄な贅肉は一切ないですが、どこかしなやかさを感じる上品なスタイルが特徴です。
そんなbe_seungjinさんにも太っていた時期が…。
当時の体重は明かされていませんが、明らかに別人レベルでダイエットに成功しています。
ちなみに現在の体重は51kgとのこと。
身長がとてもスラッとしていますが、当時は少しぽっちゃり体型。
ダイエットをすることで、こんなにも脚が長く見えるものなんですね！
ちなみにbe_seungjinさんは5年かけて着実にダイエットを成功させたため、現在でも全くリバウンドしていないようです。
■②gooniini
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・gooniiniさん。
蒼井優さんのような可愛らしい笑顔と明るい性格で、多くのフォロワーがいるインスタグラマーです。
gooniiniさんはくびれがとても美しく、しっかりとバストもキープ！
しかし、gooniiniさんも大幅なダイエットに成功したインスタグラマーなんです。
gooniiniさんは20kgのダイエットに成功し、お腹周りが別人級！
ダイエットする前まではソファーの上が楽園だと考えており、寝ながらテレビを見てお菓子を食べること以上に幸せなものはないと思っていたのだとか。
とにかく動くことが嫌だったようですが、少しずつ運動をし、健康的な食事をすることでダイエットに成功！
太っていた頃にはお菓子やラーメンが大好きだったため、お肌も常に荒れ放題でしたが、今では肌荒れも改善され、心からの笑顔を見せてくれています。
■③walking_yang
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・walking_yangさん。
お尻やバストはしっかりとキープという、最高のダイエットに成功したwalking_yangさん。
デコルテラインが美しく、女性から見ても魅力的なボディですね！
では、walking_yangさんは何kgのダイエットに成功したのでしょうか？
walking_yangさんはなんと、マイナス28kgのダイエットに成功したインスタグラマーなんです。
それだけ痩せるには長い年月が必要だったはず…
なのですが、2019年7月に87kgでダイエットを開始し2020年11月に59.6kgに！
わずか1年4ヶ月でダイエットに成功したという、かなり意志強めのインスタグラマーです。
現在もそのスタイルを維持するべく、外出時にはたくさん歩くようにしているのだとか。
インスタグラムでは毎日の運動記録もアップしており、ジム通いまたは1日平均4kmウォーキングをしています。
■④sunyeoya
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・sunyeoyaさん。
引き締まったウエストと真っ直ぐ伸びる長い脚！
これは多くの女性が憧れる最高のスタイルですね。
また、二の腕にしっかりと筋肉があり健康的な雰囲気も。
しかし、sunyeoyaさんもダイエットに成功したインスタグラマーでした。
sunyeoyaさんがダイエットをスタートしたのは5年前のこと。
お酒と粉ものが大好きだったため、まずはトッポッキやチヂミ、うどんや麺類、パンやケーキなど小麦粉を摂らない生活へチェンジ。
運動も取り入れて徐々に体重を落とし、今では引き締まった完璧なボディを手に入れました。
ダイエットに成功した今は「運動しなくても昔から痩せているでしょ？」「太らない体質はうらやましい」と、ダイエット前の姿を知らない方から声を掛けられることもあるとのこと。
sunyeoyaさんは「ダイエットではなく自己管理」と名言しており、自己管理を徹底すれば絶対にダイエットに成功すると述べています。
■⑤zinga.173
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・zinga.173さん。
どこからどう見ても、モデルさんかスポーツ選手のようにしか見えないスタイルを持っているインスタグラマーがこちら！
くびれたウエストと長く引き締まった脚、これもまたダイエットによって手に入れたものなんです。
「元々の骨格が良くなければ、こんなに細いスタイルになれない」と思った方も多いのでは？
しかし、zinga.173さんのダイエット前を見てみると…その骨格が分からないほどお肉が付いていますね。
特に腰回りから下半身にかけてがガッシリしていますが、もちろん当時と身長は変わっていません。
身長は173cmと女性にしては高く、ダイエット前の体重は85kg。
そこからマイナス30kgのダイエットに成功し、現在は55kgになりました。
まずは食事の見直しから始め体重は落ちたものの、腕やお尻、脚は全く細くならなかったというzinga.173さん。
食事でしっかりと体脂肪を落としながら、背中とお尻の運動を重点的に行ったことで全体的にスマートなスタイルを手に入れたと明かしています。
特にダイエット中はどうしてもお腹周りや脚痩せばかりに気を摂られがちですが、ある程度体重がある場合には腰を痛めてしまうこともあるので背中をお尻の運動をするのがおすすめなんだとか！
■⑥play4justina
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・play4justinaさん。
縦に割れた腹筋が美しすぎる人気インスタグラマーのplay4justinaさん。
他のインスタグラマーに比べると、大幅なダイエットを行ったわけではありませんが、それでも確実に美しいスタイルを手に入れることに成功しました。
play4justinaさんのダイエット前は、お腹周りがぽっちゃり。
決して太っているという印象ではなく、このような体型に悩んでいる方はとっても多いはず！
そして取り入れたのが運動でした。
定期的にジムに通いながら、自宅でも運動をするという習慣に変えたというplay4justinaさん。
今ではその美しいスタイルを生かし、トレーニングウェアのモデルを務めるまでになりました。
■⑦luvlyjomi
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・luvlyjomiさん。
現在、ダイエットインストラクターを仕事にしているインスタグラマーです。
全身にしっかりと筋肉がついており、現在はさらにお尻の筋肉がアップ！
元々、引き締まっている体型にも見えますが実はダイエットをして手に入れたスタイルなんです。
luvlyjomiさんの元々の体重は68kgで、ダイエットによって47kgまで体重を落としました。
現在は筋肉量が増加しているため、50kg前後とのこと！
無駄なお肉がなくなり、ダイエット中はメンタルケアにも力を入れていたのだとか。
お腹周りや下半身太りに悩んでいる方は、そのダイエット方法も参考にしたいですね。
■⑧_hoya_mom_
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・_hoya_mom_さん。
アイドルや女優顔負けのスタイルを誇っている_hoya_mom_さんも、大幅なダイエットに成功しました。
_hoya_mom_さんはその名の通り、小さなお子さんがいるお母さん！
では、ダイエット前はどのようなスタイルだったのでしょうか？
いわゆるぽっちゃり体型で、ゆったりとしたファッションばかりしていたという_hoya_mom_さん。
食事制限と運動だけで現在のスタイルを手に入れ、「ダイエットこそ最高の整形」と明かしています。
現在もダイエットは続けており、自宅でエクササイズをしたり、できることを続けているとのこと。
無理しない範囲で行うのが、ダイエットを長く続ける秘訣かもしれませんね。
■⑨soyoung1436_
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・soyoung1436_さん。
soyoung1436_さんは小学生のお子さんが2人いるという、お母さんです。
では、soyoung1436_さんはどのくらいのダイエットに成功したのでしょうか？
元々の体重は明かされていませんが、soyoung1436_さんはマイナス16kgのダイエットに成功したインスタグラマーです。
ダイエット前の写真は、いわゆるおばさんっぽい雰囲気。
そしてダイエットに成功した今は、とっても若々しい雰囲気に生まれ変わっています。
現在もダイエットは継続中ですが、2人のお子さんがいること、そしてお仕事が忙しいため主にサプリと食事管理で体重をキープ。
時間があるときはストレッチなども行っているようですが、休日にはお子さんたちとお菓子作りを楽しむ様子も公開しています。
こんなに美しいお母さんはお子さんにとっても自慢ですね！
■⑩ckm1004
韓国で人気のダイエットインスタグラマー・ckm1004さん。
縦に割れている腹筋と、しなやかなラインのボディを持っているインスタグラマー。
メリハリのあるボディで、多くの女性が憧れるスタイルでもあります。
