効果絶大♡ブラックピンクが実践したダイエット方法まとめ!

効果絶大♡ブラックピンクが実践したダイエット方法まとめ!

メンバー全員が抜群のスタイルを持っているブラックピンク♡多くの女性の憧れ的存在で、そのダイエット方法を知りたいという方も増えています。今回はブラックピンクのメンバーたちが実践したダイエット方法を、まとめてご紹介します♪


女性が憧れるスタイルを持っているブラックピンク♡

絵に描いたような、完璧なスタイルを持っている韓国アイドルグループ・ブラックピンク(BLACKPINK)。

ビジュアルの可愛さはもちろんのこと、そのスタイルの良さも魅力のひとつ!

ガールズグループの多くは、数名が少しぽっちゃりしているのが定番ですが、ブラックピンクは全員が最高のスタイルをキープ♡

しかし、そこには知られざる努力や日頃のダイエットなどが隠されているようです。

今回はブラックピンクの4人のメンバーのダイエット方法をご紹介!

また、ダイエットにおすすめのブラックピンクのダンスもご紹介するので合わせてチェックしてみてくださいね♫

【ジェニ】ブラックピンクが実践したダイエット方法

ブラックピンク・ジェニが実践したダイエット方法は、ヨガやピラティス!

朝起きてからヨガやピラティスを行うことで、新陳代謝をアップさせダイエット効果を得ていたと言います。

特にヨガは「フライングヨガ」と呼ばれる方法で、天井から下がっている布にぶら下がりながらヨガをするというダイエット方法を実践!

ヨガやピラティスにはリラックス効果もあるため、ダイエットだけでなくヒーリングにもピッタリですね。

また、ブラックピンク・ジェニは元々むくみやすい体質のためダイエットとして食事管理も導入。

特に塩分を抑えることを意識し、ミュージックビデオやジャケット写真の撮影がある際には1~2週間前から塩分を制限!

ダイエット効果で体重が減るだけでなく、すっきりとしたスタイルをキープしています。

ブラックピンク・ジェニの体重は163cmで50kgと、他のメンバーに比べると重めですがヨガやピラティスによって筋肉量がアップしたと予想できますね!

【ロゼ】ブラックピンクが実践したダイエット方法

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