低GIダイエットに関する記事

低GIダイエットやり方を伝授｜痩せる食べ物や食べ方のコツをご紹介！

低GIダイエットは、血糖値が上がりにくい食品を取り入れて太りにくい体を作る、新しいダイエットのやり方です。こちらの記事では、血糖値の上げ下げに関わる大事な数字の「GI値」を基に、低GIダイエットやり方やGI値が低い食べ物、献立など食べ方のコツをご紹介していきます。