低GIダイエットやり方を伝授|痩せる食べ物や食べ方のコツをご紹介!
低GIダイエットは、血糖値が上がりにくい食品を取り入れて太りにくい体を作る、新しいダイエットのやり方です。こちらの記事では、血糖値の上げ下げに関わる大事な数字の「GI値」を基に、低GIダイエットやり方やGI値が低い食べ物、献立など食べ方のコツをご紹介していきます。
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