アンガーマネジメント・・・怒りをコントロールする方法
ストレスの多い現代社会。みなさんも怒りが爆発して、人間関係に亀裂が・・・なんてこと、一度は経験あるのではないでしょうか。 でも、怒りに任せると解決できることも難しくなり、問題も大きくなるばかり。 怒りがある時、どうやったらコントロールして、冷静にいられるのでしょうか。今回は怒りのコントロール法をお伝えします。
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