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つら～いＰＭＳとの付き合い方、生理痛の緩和方法も！

毎月来る生理と、それに伴うＰＭＳ(月経前症候群)。 暴飲暴食してしまったり、いらいらしたり。悲しくなったり。 そして生理が始まったら苦しむのが生理痛ですよね。 今回は、暴飲暴食への対処法と、生理痛の緩和方法について ご紹介していきます。