■【疲労系】DHC セントジョーンズワート
長年愛用している方も多いストレス対策サプリがDHC セントジョーンズワートです。
セントジョーンズワートというハーブの成分を配合したサプリメントで、男性にも愛用者が多いのが特徴。
精神を安定させる効果の他、止血作用や鎮静作用などもあると言われています。
またストレス改善だけでなく、筋肉痛の緩和や精神的疲労の解消、PMSの改善にも効果的。
軽度のうつ病改善にも効果が期待されていますが、こちらは「絶対に効果がある」とは言えないかもしれません。
■【疲労系】楽々安心ケアサプリ
ストレスによって疲れきった心や体をリラックスさせてくれるサプリメントです。
“幸せホルモン”と呼ばれているセロトニンを配合しているため、ストレスで睡眠障害を感じている方にもおすすめ。
心の緊張を解きほぐし、ストレスからくる肩こりなどを改善する効果に期待できます。
セントジョンズワートやギャバなども配合されているので、ストレスの総合ケアにもピッタリですね。
■【疲労系】トリプルケアプレミアム
桑の葉由来のイミノシュガーとギャバを配合したサプリメントです。
精神的なストレスの他、ストレスによって受ける疲労感を改善したい方におすすめ。
但し、こちらは長期的なストレスよりも一時的なストレスの方が高い効果を実感できるようです。
さらに食後の血糖値の上昇を抑えたり、血圧を下げる効果も。
健康面からもストレスにアプローチしたい方におすすめですが、すでに服用している薬がある場合は医師に相談をしてくださいね。
