■今の自分の肌の状態は？
まずは今の自分の肌状態をチェックしましょう。
☑毛穴の中に目に見える汚れが詰まっている
☑フェイスラインがざらついた感触
☑Tゾーンやあごにぶつぶつがある
☑肌がギトッとした感じがする
☑毛穴の開きが目立つ
☑毛穴の開きが朝より目立つ
☑ベースメイクが浮いているorヨレている
チェックの数が多いほど肌の状態が悪くなっている可能性があります。
なので、原因や正しいケアの方法を知って対策をとることが大切になります。
■ざらつきの原因って？
肌がざらつく原因はズバリ毛穴に詰まった角栓です。
角栓は毛穴の中で余分な皮脂と古い角質が混ざりあってできたものです。
角栓の毛穴から出ている部分が空気に触れて酸化して硬くなってしまい、ざらつきの原因になります。
また、酸化して黒く変色してしまうので、毛穴の黒ずみの原因にもなります。
角栓がなぜできてしまうのでしょうか？
そもそも角栓は健康な肌の状態であれば必ずできるものです。
それが肌の新陳代謝といわれるターンオーバーと一緒にはがれて自然と落ちていきます。
ですが、肌の乾燥や皮脂の過剰分泌、ターンオーバーの乱れによって、角栓が正しくはがれ落ちないことによってどんどん溜まっていってしまい、ざらつきとなります。
角栓は洗顔が不十分だと、古い角質や余分な皮脂が溜まってしまうことでできてしまいます。
小鼻の部分や口の下のくぼみといった洗いにくい部分が特に溜まりやすくなってます。
そのまま放っておくとざらつきだけでなく、ニキビや吹き出物になる可能性もあります。
■ざらつきを放っておくとどうなるの？
ざらつきを放っておくとどうなってしまうのでしょうか？
先ほども紹介したようにざらつきの原因は角栓が毛穴に詰まることです。
角栓の原因である古い角質や皮脂汚れはアクネ菌のエサになります。
それによってアクネ菌が増殖し、ニキビや吹き出物になってしまいます。
また、角栓が酸化することで黒くなってしまい、毛穴の黒ずみになってしまいます。
毛穴にフタをしている状態なので、肌本来のバリア機能も低下させてしまいます。
そうなってしまうと肌の水分量が少なくなってしまい、皮膚の血流が悪くなってしまい、くすみの原因になります。
さらに乾燥も引き起こしてしまい、シワやたるみの原因にもなってしまう可能性があります。
角栓が詰まっていることで化粧水といった美容成分が浸透し辛くなってしまいます。
高価な美容アイテムを使っても効果がないという方はもしかしたら角栓が毛穴に詰まっているせいかもしれません。
鼻や顔のざらつきを放っておくとこのような肌トラブルを招いてしまいます。
なので、しっかりとざらつきへの対策をしておきましょう。
■ざらつきの改善方法は？
メイク落としはオイルタイプを使おう
顔や鼻のざらつきを改善するためにはクレンジングや洗顔で汚れをしっかり落とすことが大事です。
オイルタイプのメイク落としは角栓を溶かし出して毛穴の奥の汚れまで落とすことができます。
クレンジングをする際には汚れを落とそうとゴシゴシ擦ってしまうと肌を傷つけてしまったり、刺激になってシワの原因になってしまうことがあります。
なので、人差し指、中指、薬指の第1関節から第2関節くらいまでを使って優しくなじませてください。
下から上方向に向かって楕円を描くようにクルクルとなじませていきましょう。
クレンジングの順番としてはあご先から外側→小鼻→鼻筋→おでこ→鼻横から外側→フェイスラインの順番が正しいものになります。
メイクをなじませることができたらぬるま湯でしっかりとすすぎましょう。
ピーリング洗顔を使う
ピーリング洗顔は、フルーツ酸（AHA）やサリチル酸（BHA）といった成分が含まれていて、毛穴に詰まった角質を溶かして除去してくれます。
肌にたまっていた古い角質や角栓を除去してくれるので、つるつるの肌になり、美容成分も浸透しやすくなります。
ですが、やり方を間違えると肌荒れの原因にもなってしまいます。
中には刺激が強いものもあるので、一度パッチテストしておくと安心です。
また、メーカーが指定する使用頻度を守ることも大切になってきます。毎日使用できるものから週に
1回と使用頻度が違うので、きちんと説明文を読みましょう。
ピーリング洗顔の正しいやり方は、まず、ホットタオルなどで肌を温めて角質を柔らかくしておきます。
また、毛穴も開くので毛穴の奥の角栓も取れやすくなります。
次にしっかりと洗顔料を泡立てます。きめ細かい泡をたっぷりと使うことで肌への摩擦を軽減させます。
泡を肌にのせて酸の力を古い角質になじませるためにしばらく置きます。
最後にぬるま湯でしっかりと洗い流します。
洗顔後はバリア機能が低下している状態なので、いつもよりしっかりと保湿をしてください。
■さいごに
今回は鼻や顔のざらつきの原因と改善方法を紹介してきました。
食事や生活リズムを整えることでもざらつきを予防することができます。
一度自分の食生活や生活スタイルを見直してみるのもおすすめです。
今回紹介した方法でざらつきのない美肌を目指しましょう！
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