背中ニキビの治し方は？対策ができるおすすめアイテムもご紹介！

背中ニキビの治し方や対策を知る前に、まずはその原因を学んでみましょう。

背中ニキビや性別や年齢に関係なくできるのが特徴で、そこには生活習慣も関係していると言われています。

背中ニキビができる主な原因は皮脂や汗、肌の乾燥、そして現代人に多い睡眠不足や不規則な生活。

さらに食生活の乱れやストレス、ホルモンバランスの乱れも背中ニキビの原因と考えられます。

その一方で、皮脂や汗と関係してシャンプーの流し残りも背中ニキビの大きな原因。

自分ではなかなか手の届きにくい場所ではありますが、背中ニキビの原因をしっかりと知ることで自分に合った対策方法を知ることができますよ。

ニキビは一般的に、皮脂や古くなった角質などが毛穴に詰まることで発生します。

毛穴に詰まってしまうとアクネ菌が増殖するため、炎症を起こしてニキビが出てしまいます。

まず、皮脂や汗、シャンプーの流し残しなどが原因の場合は「こまめにケアする」のが一番おすすめの対策！

これらが原因となっている背中ニキビの場合は、比較的すぐに改善できるというのもメリットです。

一方、食生活や不規則な生活が原因となっている背中ニキビの場合は、「規則正しい生活を送る」のが対策のひとつ。

ニキビの天敵となる脂っこい食事やカロリーたっぷりのお菓子などを避け、なるべく野菜を摂取することを心がけましょう。

ホルモンバランスの乱れやストレスが原因となっている背中ニキビの場合は、「リラックスする時間」を持つことが対策です。

毎日、ゆったりとお風呂に入ったり、ヒーリング音楽などを聴いて心を休めるようにしてみましょう。

背中ニキビを対策できるおすすめアイテム「薬用せっけんミューズ」。

背中にきびだけでなく、顔のニキビにも効果が高いと言われている石鹸です。

昔からある石鹸ですが「固形石鹸だし、なんか古臭い」というイメージがありますね。

しかし、こちらの石鹸を使って背中ニキビが治ったという方が多く、ダントツでコスパが良いのがポイント！

幅広い菌を殺菌してくれるため、背中ニキビに悩んでいる方はまずこちらの石鹸を使ってみましょう。