足首に関する記事

足首を回すと痩せる！？足首回しのダイエット効果や動画まとめ♡

ダイエットで体重は減っても、なかなか細くならないのが脚！ストレッチや筋トレ、有酸素運動をしても「全然脚が細くならない」「脚が痩せない」のは、もしかすると「足首」が原因かもしれません。今回は足首回しのダイエット効果やおすすめの足首回し動画をご紹介します♫

足首を細くしたい！自宅で簡単にできるストレッチ方法を紹介☆

足首に脂肪がついてる、むくんでいるせいで太い！どうにかして足首を細くキレイに見せたい！という方に自宅で簡単にできるストレッチの方法を紹介します。