おいしい低カロリーのダイエットレシピまとめ

おいしい低カロリーのダイエットレシピまとめ

今回は、ダイエットにおすすめの簡単レシピをピックアップしてみました。低カロリーで、満足感あるダイエット料理なら、罪悪感なく食べることができますね。ダイエットにピッタリのおかずから、甘いスイーツのレシピまで選びましたので、参考にしてみてくださいね。


⑩トッポギ風蒟蒻

餅でできているトッポギはカロリーが高く、ダイエットには向いていませんが、トッポギの代わりに蒟蒻を使えば簡単にカロリーオフして作ることができます。たっぷり野菜とはんぺんで、ボリューム満点です。

蒟蒻トッポギ126㌍野菜いっぱい満腹満足 by まじゅじゅ

https://cookpad.com/recipe/1814058

このカロリーで満腹満足なトッポギ風です。 カロリー計算してます。

ダイエットにおすすめ低カロリーレシピ【お菓子】

ダイエット中だけどおやつは食べたいですよね。罪悪感を感じずに食べられる、低カロリーのお菓子レシピを10点紹介します。美味しくて低カロリーなお菓子をぜひ作ってみてください。

①ダージリンゼリー

ゼリーに使われるゼラチンは、タンパク質が豊富に含まれていて、美容と健康に欠かせない栄養素です。はちみつで甘さを出しているので、はちみつの量を調整してさらに低カロリー・低糖質にすることもできます。

ローカロリースイーツ❇️ダージリンゼリー by マキのご飯です♥️

https://cookpad.com/recipe/6284407

香りに癒され~❤️ローカロリーでも満足♪ ダイエッターさん(私です私(*^o^)のスイーツにどうぞ 無理なく美味しくね♪

②おからマフィン

この記事のライター

関連する投稿


簡単でさっぱり!子供にもおすすめのそうめんアレンジ10選

簡単でさっぱり!子供にもおすすめのそうめんアレンジ10選

食欲がない日でもツルツルと食べられるそうめん。しかし、毎日同じ味に子供から「飽きた!」「違うものが食べたい」と言われている主婦の方も多いのでは?今回は簡単でさっぱり頂けるおすすめのそうめんアレンジをご紹介します!


ひなまつりの人気簡単レシピまとめ!子供と一緒に作れるサラダやデザートは?

ひなまつりの人気簡単レシピまとめ!子供と一緒に作れるサラダやデザートは?

3月3日のひなまつりには、可愛らしいデザートや食事を作りたい!という方も多いようです。今回はひなまつりの人気簡単レシピをご紹介します。


ダイエットにおすすめ!こんにゃくの簡単おすすめレシピまとめ

ダイエットにおすすめ!こんにゃくの簡単おすすめレシピまとめ

“胃腸を掃除してくれる食材”と言われ、ダイエットに最適な「こんにゃく」。低カロリーなこんにゃくは、様々な料理にアレンジすることができます。今回はダイエットにおすすめのこんにゃく簡単おすすめレシピをご紹介します♪


炊飯器の簡単レシピ10選!おかずスイーツダイエットまでジャンル別にご紹介

炊飯器の簡単レシピ10選!おかずスイーツダイエットまでジャンル別にご紹介

「手間がかかる料理は面倒」「少しでも時短で料理を作りたい!」という方は多いはず。今回は炊飯器で簡単に作れるおかずレシピ、スイーツレシピ、そしてダイエットレシピまでご紹介します。


夕飯やおつまみにも活用♡ホットプレートの人気レシピまとめ

夕飯やおつまみにも活用♡ホットプレートの人気レシピまとめ

幅広いシーンで活躍するホットプレート!いつもの料理をホットプレートで作るだけで、見た目の豪華さも変わります。そこで今回はホットプレートの人気レシピをシーン別にご紹介していきましょう♡


最新の投稿


【2024年春】SNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介!

【2024年春】SNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介!

X(旧Twitter)やインスタグラムでは、コスメやスキンケアアイテムを使用したリアルなレビューが多数投稿されています。その投稿をきっかけに人気が爆発するアイテムもあり、美容女子たちは日頃からSNSをチェックしているはず!そこで今回はSNSでバズってる話題のスキンケアアイテムをご紹介します。


【2024年春】国内カフェチェーンの新作ドリンク特集

【2024年春】国内カフェチェーンの新作ドリンク特集

春らしい陽気も増えてきた中、国内のカフェチェーンからは続々と春の新作ドリンクが登場しています。そこで今回は2024年春の国内カフェチェーン新作ドリンクをご紹介します!


NCTルーカスの女性スキャンダルまとめ!活動復帰に批判続出?

NCTルーカスの女性スキャンダルまとめ!活動復帰に批判続出?

女性関係のスキャンダルにより、活動休止をしている韓国アイドルグループNCTのルーカス。今回はNCTルーカスの女性スキャンダルの内容と共に、活動復帰に対する世間の声などをご紹介します!


韓国のコンビニで買える!おつまみ系のお菓子をご紹介!

韓国のコンビニで買える!おつまみ系のお菓子をご紹介!

韓国旅行中は夜遅くまでお酒を楽しむ方も多く、ホテルに戻ってから二次会をするのも楽しみのひとつ。そこで今回は韓国のコンビニで買えるおつまみ系のお菓子をご紹介します。


韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係を調査!

韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係を調査!

仕事やプライベートで来日する機会も多い韓国アイドル。中には日本の芸能人と交流を持っているアイドルも多く、意外な交友関係がたびたび注目を集めています。そこで今回は韓国アイドルと日本芸能人の意外な交友関係をチェックしていきましょう!