モチベアップ！韓国アイドルのダイエット名言まとめ♡

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・TWICE サナ。

現在は華奢な印象のサナですが、以前はぽっちゃりとしたスタイルでした。

そんなサナの名言は「食べたところでもう知ってる味」。

ダイエット中はどうしても誘惑に負けて「少しだけ食べちゃおうかな」と思うことも。

でも、その味はこれまで体験したことがない味ではないはず…。

チョコレートがどんな味なのか、ラーメンがどんな味なのかすでに知ってますよね？

この名言はかなりダイエットに効果的で、ついつい食べてしまう方におすすめです。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・Red Velvet ジョイ。

細いながらも、しっかりと筋肉があり健康的なスタイルをキープしているジョイ。

そんなジョイの名言は「食べ物が勿体ないとは思わず、あなたの体が勿体ないと思いなさい」。

実家でダイエットをしている場合「残したら、せっかく作ってもらったのに失礼」と気遣うことも多いはず。

これはもちろん良いことなのですが、何でもかんでも出されるままに食べていてはダイエットに失敗します。

しっかりとした強い意思を持つことで、体やダイエットにとって本当に良いものだけを食べようという意識に変わるはず。

ダイエットは見た目の美しさだけでなく、健康面でも良いことだらけですよ！

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・AOA ソリョン。

AOAソリョンも以前はぽっちゃりとしたスタイルで、大幅なダイエットに成功しています。

そんなソリョンの名言は「白い物は毒だ」。

みなさんも一度は耳にしたことがある言葉であり、白砂糖よりは三温糖、小麦粉よりは全粒粉など見た目が真っ白い食べ物はダイエットに向かないと言われています。

実際、白い食べ物の中にも豆腐のようにダイエット向けのものもあるため、全てが毒ではなく、食べたからすぐに太るということでもありません。

厳密に言えば、その食べ方に問題があるのですが韓国アイドルの中には小麦粉や砂糖などを一切摂らないというダイエットをしている方も多いようです。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・MAMAMOO ムンビョル。

元々、スリムなスタイルのムンビョルですが練習生時代に10kgのダイエットに成功しています。

そんなムンビョルの名言は「一生その姿で生きるか？それとも新しい私に会うか？」。

ダイエットをしなければ、ずっと外見だけでなく食べ物に対する意識も変わりません。

どうしてもダイエットのモチベーションが上がらない時は、この名言を思い出すだけでやる気がアップすること間違いなし！

ダイエットは努力した分だけ必ず結果として表れます。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・元少女時代 ジェシカ。

モデルとしても活躍しているジェシカですが、デビュー当時は少しぽっちゃりしていた頃も。

そんなジェシカの名言は「死ぬほど運動して、死なないように食べる」。

ダイエット中、激しい運動をしていたり食事制限をしていると「お腹が減って死にそう」「これ以上運動したら死ぬ！」と思うことも多いですね。

また口癖のように「死にそう」と言う方も多いですが、正直死にません…。

もちろん、過度なダイエットは禁物ですが「死にそう～」と言っているうちはまだまだ大丈夫！

しっかりと運動をして、食事からバランスの良い栄養を摂ってダイエットに成功させましょう。

※夏のダイエットでは熱中症や脱水症状などに気を付けましょう。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・元missA スジ。

スリムなスタイルが特徴のスジですが、以前はぽっちゃりとしていた事で有名。

そんなスジの名言は「お腹が空いた時は寝て。騙されないで寝て」。

夏休みや週末など、ついつい夜更かししてしまうためお腹が空きがちに。

しかし、夜ごはんを食べたならそれはお腹が減っているのではなく、胃の中の食べ物が消化されただけです。

実際、日本の人気モデル・みちょぱもダイエット中には空腹を感じないよう、とにかく寝ていたと明かしているので睡眠は効果がありそうですね！

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・f(x) ソルリ。

ソルリも元々はぽっちゃりとしていましたが、その後は華奢なスタイルをキープしていました。

そんなソルリの名言は「私が変われば、身体が変われば、すべてが変わる」。

ダイエットは体重だけにとらわれず、見た目や健康面を考えることが大切！

ダイエットに成功することで自分の中の意識が変わり、自信を持てるようになるという意味の名言です。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・BTS テテ。

デビューから今まで、変わらぬスタイルをキープしているテテ。

そんなテテの名言は「体重は、ストレスを感じずに食べれば太りません」。

テテは過度なダイエットには反対しており、健康的に食べながらダイエットすることをおすすめしています。

ダイエット中の方には少々甘い囁きに聞こえる名言ですが、実際に「これ食べたら太りそう」と思いながら食べると太ってしまうというデータもあるので、ストレスなく食べることも大切なようです。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・BTS ジミン。

ジミンは以前ぽっちゃりとしており、ダイエットに成功した経験があります。

そんなジミンの名言は「食べるか食べないか迷ったら、食べるな」。

お腹が空きやすいダイエット中は「プリンを食べるか食べないか」など、食べ物ひとつに関しても悩むものです。

しかし、迷った時は食べないのが一番！

もちろん、どうしてもお腹が空いている場合やその食べ物を食べないことで強いストレスを感じるなら食べてOK。

お腹が空いていないときや口寂しいだけのときは、なるべく食べないようにしましょう。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・SUPER JUNIOR シンドン。

初めて見た方はその体型から「本当にアイドル！？」と驚く方も多かったはず。

デビュー当時からふっくらしていたシンドンですが、最近大幅なダイエットに成功しています。

そんなシンドンの名言は「踊れないデブは、ただのデブ」。

そう、シンドンはグループを代表するダンサーであり振付けや演出なども担当しているほど。

そのスタイルからは想像できないほどのダンスを踊り、ファンを魅了しています。

ちなみに大幅なダイエットに成功した秘訣は糖質制限とのことでした。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・WINNER ミノ。

健康的で男らしい雰囲気が人気のミノですが、練習生時代はぽっちゃりスタイル。

そんなミノの名言は「5分間で食べたものを5日間で減らさなければいけない」。

高カロリーな食べ物を食べた場合、その分を取り戻すには時間がかかります。

5日間というのは大げさかもしれませんが、そのくらい強い意思を持っているとなかなか手を出さないようになりそうですね。

韓国アイドル発！ダイエットの名言まとめ・Block B P.O。

WINNERミノの大親友であり、共にダイエットを頑張ってきたBlock B P.Oもダイエット成功者のひとり。

そんなP.Oの名言は「気分が飢えないようにしよう」。

ダイエット中は食べられるものも限られ、自然と人付き合いも避けるように。

しかし、心まで飢えてしまうと本当にモチベーションが下がってしまいます。

辛くても明るく、前向きに取り組むことが大切ですね。

韓国アイドルたちのダイエット名言をまとめてご紹介しました！

「今日だけはたくさん食べちゃおう」
「明日から本格的にダイエット！」

と、ついつい理由を付けてダイエットを先延ばししている方にはグサッと刺さる名言も多かったのではないでしょうか？

ダイエットには食事管理や運動が大切ですが、何よりも大切なのは「絶対に痩せる」という強い決心とモチベーションの維持。

今回ご紹介した名言を胸に刻みながら、ダイエットに励んでみましょう♡