毎日ストレスと闘うあなたへ
毎日同じことの繰り返し、何をやっても上手くいかない事が多かったり、人間関係に疲れ果ててしまったりとストレスや疲れの原因は様々です。
疲れたという言葉が口癖の人も多く存在します。
それがガス抜きになっていれば良いのですが、前を向いて歩いていくのもしんどい程疲れた状態になってしまっていませんか?
日本人は誰かに助けを求めるのが苦手であり、感情を表に出さないよう空気を読むことが身体に染みついています。
それが美徳とされているから、けれど心が悲鳴を上げているかもしれませんよ。
ストレスを全く感じない人は滅多にいないでしょう。
けれどストレスを軽減したり、ヒーリングする事でリセットする事が出来るんですよ♪
どうすればこれから先も笑顔で過ごすことが出来るのだろう。
そんな疑問も出てくるというあなた、今すぐにでもヒーリングする事をして行きましょう。
あなたに合った、ストレス解消法やヒーリング方法を詳しく解説していきます♡
■疲れたと感じている時を超えないで
疲れたな、そう感じている時はまだ手の施しようがあります。
自分で疲れたという感情に気が付くことが出来ているからなんですよ。
問題はそれを無視してそのまま突き進む事をやめない人。
疲れた時こそ踏ん張り時だという人も多いでしょう、それも確かに伸びる可能性はあります。
けれど心に余裕がない時にそんなことが出来るでしょうか。
まだまだ頑張る事が出来る、もしそれが思い込みで自分に言い聞かせている状態だと危険ですよ!
いつの間にか自分のキャパシティーを超えてしまっていて、疲れたという感覚が麻痺してしまっている可能性すら出てきます。
自分が疲れたという事を認識できるうちに、リセットする必要があります。
それがヒーリングンの重要な役割なんですね。
■リラックスタイムを取ろう
心がゆったりできるリラックスタイムを作る事で、気持ちも軽くなるでしょう。
疲れた心と体を解放できるそんな時間が人間には必要です。
毎日の生活の中でほんの10分でも良いので、自分だけのための時間を作ってみて下さい♪
リラックスすれば、疲れた心をほぐすことが出来るようになります。
自分の心を癒す事それがヒーリングです。
無理をしていることに気がつく事、それがまずリラックスタイムを作る事に必要とされる事です。
何も煩わしい事をしないで良い時間を取れれば、疲れた心癒すことが出来るでしょう♪
ヒーリングをする事とリラックスは似ているようで少し違うんですよ。
リラックスは心を解放、そしてヒーリングは疲れた心を癒す事そう考えるとわかりやすいでしょう。
ヒーリングで楽になろう
ヒーリングは心を癒す事です。
自分の心がどれだけ疲れて悲鳴を上げているのかを気付いて下さい。
悲鳴を上げていても無視してしまっては、癒しようがありません。
傷に気が付いているからこそヒーリングをする事が出来るようになります。
どのような方法があなたの疲れた傷ついた心をヒーリングをする事出来るのでしょうか?
人それぞれに合ったヒーリング方法が存在します。
音楽やアロマ、瞑想やパワーストーンまで様々な方法があります。
あなたがどのヒーリング方法に適しているのか、参考にしてみて下さい。
現役占い師でありママであり、パワーストーンアクセサリー作家。
視えないモノが視えちゃう、そんな私です。
またの名を桜花龍神。
よろしくお願いします。