【匂い別】人気アロマオイルの効能や効果をご紹介！
■①ベルガモット
アロマオイルの効能や効果・ベルガモット。
とっても爽やかな匂いが特徴のベルガモットは、柑橘系のアロマオイルです。
ベルガモットにはリラックス効果があり、エネルギーの循環を促す効能も。
特に心の疲れに効果が高く、知らず知らずに溜め込まれたイライラや欲求不満などを、スムーズに排出してくれます。
また、消化不良や食欲増進などにも効果が高く、生殖器系や泌尿器系の感染症にも効果が期待できますよ。
■②ラベンダー
アロマオイルの効能や効果・ラベンダー。
アロマオイルの定番でもあるラベンダーは、フローラルの華やかな匂いが特徴のアロマオイルです。
ラベンダーはリラックス効果や安眠効果があり、自律神経のバランスを整えたい人におすすめ。
緊張を和らげ、リラックスしたいという時にピッタリです。
また、鎮静効果もあるため就寝する30分くらい前に寝室に匂いを広げておけば、スッーと熟睡することができますよ。
■③ティーツリー
アロマオイルの効能や効果・ティーツリー。
ティーツリーはスッキリとした爽やかな匂いが特徴のアロマオイルです。
ティーツリーはアロマオイルだけでなく、コスメなどにも使われていますね。
抗菌・抗ウイルス効果があり、花粉などにも高い効果を発揮してくれます。
そのため、その匂いで癒されるのはもちろん、アロマディフューザーやスプレーで室内に匂いを拡散するのがおすすめ。
洗濯物を干す際に、衣類にスプレーすることで抗菌対策にもなりますね。
