いつの間にか体に浮かび上がる白い線…。妊娠線やストレッチマークと言われる肉割れ線は意外と目立ってしまいます。 今回はそんな肉割れ線のできる原因と消し方を紹介します。
過度な筋トレによって急速に筋肉の発達が起こると、皮膚がついていけずに肉割れになってしまいます。
肉割れは脂肪だけでなく、筋肉が増えることでも起きてしまいます。
いくら痩せたくても無理なダイエットは止めておきましょう。
血行不良になると皮膚が必要とする栄養分を十分に届けることができなくなってしまいます。
また、体内の老廃物が溜まりやすくなります。
体内に余分なものが残ってしまうと皮膚が硬くなったり、乾燥しやすくなり、肉割れの原因になってしまいます。
ヒールを履いたりしていると歩き方が無意識に崩れている可能性があります。
ヒールを履くことで浮き指になってしまい、指の付け根とかかとの二点歩行になってしまいます。
また、足の指の力不足することでも指が上がったままになってしまいます。
それによってふくらはぎに大きな負荷がかかってしまい、肉割れができてしまいます。
普段の歩き方にも気をつけましょう。
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