冬に太る原因って？？
■冬太りの原因①寒さによる血行不良
気温が低くなる冬には、他の季節と比べ寒さにより血行が悪くなってしまいがちになります。
体内の血流が悪化すると、体のさまざまな機能を正常に保つために必要な酸素や栄養素が体全体に行き渡りくくなったり、老廃物など不要なものが体外に排出されなくなってしまいます。
そうすると肌荒れなどを引き起こし、さらに脂肪が蓄積しやすい状態になってしまうため冬太りの引き金なります。
■冬太りの原因②冷えによるむくみ
冬は寒さのために血流やリンパの流れが悪くなり、顔や体がむくみやすくなってしまいます。
また冷えにより筋肉なども固くなってしまうため、よりむくみやすい状態となってしまい冬太りにつながってしまいます。
■冬太りの原因③休暇やイベントが多い
冬太りの原因として最もみなさんうなずくであろうこの原因。
食欲の秋が終わったと思ったら今度はクリスマスでカロリー高めな食事が増えますよね。
中には外食やパーティーなんて人もいるのではないでしょうか。
クリスマスが終わればなんとお正月！！！！
実家で過ごすけど、置き換えダイエットする～なんて無理な話です。
忘年会に新年会でお酒を飲むことも多いのが冬。
単なる摂取カロリー過多……の可能性もありますね。
