欲求がとまらない！欲望との上手な向き合い方♡

人間は感情がある生き物なのですから、欲があって当然です。

その欲と上手く付き合っていく事が出来れば、今よりもっと気持ちが楽になると思います。

でもその欲との付き合い方って何があるのかわからない。

欲を上手く知る事から始めましょう。

それがまずは付き合い方を知る第一歩になっていきます。

欲求は生きていればどうしても生まれてくるのだから仕方ありません。

コントロールすれば自分の欲がどんな影響を与えているのかも知ることが出来ます。

欲の種類がどんなものなのか詳しく見ていきましょう♪

人間の三大欲求それが睡眠欲、食欲、性欲です。

これらの欲求だけは人間の欲求で修行僧でもない限りなくすことは不可能と言えるでしょう。

生きていく上で必ず生じるこの欲求は我慢する事は出来ても消す事は難しい事です。

けれど過度の欲求は体に毒になってしまいます。

適度に発散し、欲求を上手く付き合っていく事それが三大欲求では大切です。

生理的欲求は適度にが一番であり、それが異常に感じる場合は自分を見つめ直してみてもいいかもしれませんね。

欲求の発散方法をバランス良くすることが、ストレスも溜まりにくくなりますよ♪

厄介なのがこの物欲です。

欲しいモノがたくさんあり過ぎて我慢できなくて仕方がない。

そんなこともあったり、買ってもまた次のモノがすぐ欲しくなったりしませんか?

買っても新しいモノが出るとすぐに目移りしてしまう。

それは常に物欲が満たされていないと感じているからではないですか?

何か心にぽっかりと穴が開いていたりすると満たされないという欲が出てきてしまいます。

何かを買ってそれを満たしたいと思っても、なかなかうまくいかない。

根底には全く違った欲求が原因だったりする場合もあるんですよ。

物欲は本当にその物が欲しいからとは限らないので、自分の心と向き合わないと止まらない事もあります。

誰でも欲求は湧いてくるものだという事は理解できたと思います。

それならばその欲とどう向き合っていくかがポイントになっていきます。

毎日生活していれば欲との葛藤が続いてきます。

それを上手く向き合いコントロールしていく事が出来れば確実に冷静に過ごすことが出来るように変化していきます。

欲望との付き合い方は、その欲望が実際に今必要になるものなのか考えていく事がポイントです。

過度の欲求は良くないけれど、その欲を上手く活用すれば上昇エネルギーに変えていけるんですよ♪

その方法がどんなものなのか、そして自分で簡単に出来るモノなのか詳しく見ていきましょう！