お肌を白くしたい方必見！白くする方法5選

紫外線を浴びると、お肌を守ろうとして、
皮膚のメラノサイトという細胞が、紫外線を吸収する黒い色素（メラニン）を
大量に作ってしまいます。
こうすることでシミが出来たり、肌色が黒く見えたりしてしまいます。

本来はお肌の生まれ変わりで、古い角質が剥がれ落ちるとともに
黒い部分も剥がれ落ち、時間が経つと本来の肌色に戻ります。
しかし、日常的に紫外線を浴び続けると、色素沈着を起こして、
シミになってしまいます。

くすみとは、肌が本来持っている透明感や明るさが失われ、
お顔全体がその人の肌のトーンよりも暗くなることを見えることです。
くすみと一言に言っても原因はさまざまなので、一つずつご紹介します。

エアコンなどの環境や、保湿不足によってお肌が乾燥していると、
キメが乱れたりハリが低下することで、陰になり暗く見えてしまいます。

本来は一定の頻度で生まれ変わるお肌。
しかし、洗顔やクレンジングで落ちていない汚れがたまっていたり、
摩擦によりお肌が厚く硬くなっていたりすると、
いらない角質が溜まることでお肌が暗く見えます。

血行が悪いと、顔色も悪く見えますよね。
青白くくすむのは、血行不良によるものです。

いわゆる「黄ぐすみ」がこれにあたります。
白米や麺類、砂糖などの糖質が蓄積すると、
肌のタンパク質と結びついて、黄色っぽく見えてしまいます。
食生活だけでなく、紫外線や喫煙も黄ぐすみの原因になります。

では、原因がわかったところで、
肌を白くする方法についてご紹介します。

美白系のスキンケアは、黒色メラニンの生成を抑え、透明感のあるお肌に導いてくれます。
美白成分と一言に言っても、たくさんの種類があります。

例えば、ビタミンC誘導体、アルブチン、トラネキサム酸、
カモミラET、ハイドロキノン、等。
美白系のスキンケアの成分表示を見てみると、目にする成分もあると思います。
といっても自分の肌で効果が出やすいもの、出にくいものが
あると思いますので、店員さんに相談して、いろいろ試してみて下さいね♪

こちらは乾燥によるくすみのケア方法です。
乾燥しているお肌は、かさかさに見えて、ツヤもなく暗く見えがちです。
お肌に水分と油分をたっぷり与えて、明るいお肌にしましょう。

簡単にお肌の水分量を上げて、ツヤツヤに見せる方法があります。
・オイルを使う　ツヤが出ます！
・パックをする　水分や美容成分を効果的に入れることが出来ます！
・クリームでしっかり蓋をする
ぜひ実践してみて下さいね。

こちらはメラニンと、角質肥厚によるシミやくすみに効果的です。
お肌にいらないものがたまっていると、ごわごわしますし、
暗く見えてしまいます。
スキンケアも入っていきづらいので、効果が出にくくなります。
まずはいらないものを取るケアが必要です。

おすすめは、
・ふき取り化粧水を使う
・スクラブ洗顔を使う
・酵素洗顔を使う
です♪
角質ケアをすると、ぱっとお肌が明るくなり、透明感が出てきます！
角質ケアの後は、しっかり保湿をしましょうね。

マッサージをすると、血行が促進されて、明るく見えますよね。
こちらは、血行不良によるくすみに効果的です。
オイルやクリームを使って、お肌を傷めないように注意しながら
くるくるとマッサージをすると、ツヤが出て、明るいお肌になります。

糖質の食べすぎやストレス、喫煙も関わってくるため、
食生活を整え、運動やストレス発散の習慣をつけましょう。

また黄ぐすみ・糖化を抑える成分である
ミルク由来成分や、サトザクラ花エキスなどが含まれている化粧品を使うのも一つの手です。

どうしても即効性が欲しい方必見！
メイクでお顔を明るく見せる方法もあります。
でも、今のトレンドは真っ白な肌というより、自然に明るく透明感のあるお肌。
ファンデーションや、下地の色で明るくする方法もありますが、

コントロールカラーは、お肌に足りない色を補ってくれます。
例えば血行不良のくすみには、オレンジのコントロールカラーを気になる部分に塗ります。
黄ぐすみには、パープルのコントロールカラーを気になる部分に塗ります。
自然に明るくする、おすすめの方法です♪

ハイライトは、お顔の高くなっている部分（頬骨、鼻筋）につけると明るく見えます。
人間は、明るい方に目が行く為、お悩みを目立たせなくする効果があります。

自分に似合う色のリップやアイシャドウ、お洋服でもそうですが、
付けると、お顔が明るく見えると言われています。
最近はインターネットで簡単な自己診断もあるので、
参考にしてみてもいいかもしれません。

お肌を白くし、明るく見せるには
いろいろな方法があります。
まずは自分の暗く見える原因を理解し、
合った対策法を実践していきましょう。

お肌には生まれ変わりのサイクルがあるので、
しっかりスキンケアや角質ケアを行えば、
必ず結果はついてきます♪
一緒に白いお肌目指して頑張りましょうね。