お肌を白くしたい方必見！白くする方法5選

まずは敵を知る！お肌が暗く見える原因とは

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■1．紫外線によるメラニン量の増加

紫外線を浴びると、お肌を守ろうとして、
皮膚のメラノサイトという細胞が、紫外線を吸収する黒い色素（メラニン）を
大量に作ってしまいます。
こうすることでシミが出来たり、肌色が黒く見えたりしてしまいます。

本来はお肌の生まれ変わりで、古い角質が剥がれ落ちるとともに
黒い部分も剥がれ落ち、時間が経つと本来の肌色に戻ります。
しかし、日常的に紫外線を浴び続けると、色素沈着を起こして、
シミになってしまいます。

■2．くすみ　

くすみとは、肌が本来持っている透明感や明るさが失われ、
お顔全体がその人の肌のトーンよりも暗くなることを見えることです。
くすみと一言に言っても原因はさまざまなので、一つずつご紹介します。

乾燥

エアコンなどの環境や、保湿不足によってお肌が乾燥していると、
キメが乱れたりハリが低下することで、陰になり暗く見えてしまいます。

角質肥厚

本来は一定の頻度で生まれ変わるお肌。
しかし、洗顔やクレンジングで落ちていない汚れがたまっていたり、
摩擦によりお肌が厚く硬くなっていたりすると、
いらない角質が溜まることでお肌が暗く見えます。

血行不良

血行が悪いと、顔色も悪く見えますよね。
青白くくすむのは、血行不良によるものです。

糖化

いわゆる「黄ぐすみ」がこれにあたります。
白米や麺類、砂糖などの糖質が蓄積すると、
肌のタンパク質と結びついて、黄色っぽく見えてしまいます。
食生活だけでなく、紫外線や喫煙も黄ぐすみの原因になります。

どうしたら肌が白くなるの？

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では、原因がわかったところで、
肌を白くする方法についてご紹介します。

■1．美白系のスキンケアを使う

美白系のスキンケアは、黒色メラニンの生成を抑え、透明感のあるお肌に導いてくれます。
美白成分と一言に言っても、たくさんの種類があります。

例えば、ビタミンC誘導体、アルブチン、トラネキサム酸、
カモミラET、ハイドロキノン、等。
美白系のスキンケアの成分表示を見てみると、目にする成分もあると思います。
といっても自分の肌で効果が出やすいもの、出にくいものが
あると思いますので、店員さんに相談して、いろいろ試してみて下さいね♪

■2．保湿をしっかりする

こちらは乾燥によるくすみのケア方法です。
乾燥しているお肌は、かさかさに見えて、ツヤもなく暗く見えがちです。
お肌に水分と油分をたっぷり与えて、明るいお肌にしましょう。

簡単にお肌の水分量を上げて、ツヤツヤに見せる方法があります。
・オイルを使う　ツヤが出ます！
・パックをする　水分や美容成分を効果的に入れることが出来ます！
・クリームでしっかり蓋をする
ぜひ実践してみて下さいね。

■3．角質のケアをする

こちらはメラニンと、角質肥厚によるシミやくすみに効果的です。
お肌にいらないものがたまっていると、ごわごわしますし、
暗く見えてしまいます。
スキンケアも入っていきづらいので、効果が出にくくなります。
まずはいらないものを取るケアが必要です。

おすすめは、
・ふき取り化粧水を使う
・スクラブ洗顔を使う
・酵素洗顔を使う
です♪
角質ケアをすると、ぱっとお肌が明るくなり、透明感が出てきます！
角質ケアの後は、しっかり保湿をしましょうね。