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正しいファスティングダイエットのやり方は？日数別で正しいやり方を紹介します☆
コロナの外出自粛で太ってしまったという方が多いのではないでしょうか。 でもダイエットってたくさんあるからどれをしたらいいか分からない…。 そんな方はファスティングダイエットはいかがでしょうか？ 今回はファスティングのやり方を紹介していきます。
便秘によってぽっこり出てしまったお腹。 そんなお腹を解消するために腸マッサージをしてみませんか？ 今回は腸マッサージのやり方について紹介します。
なんでもネガティブに考えてしまう傾向の人って多いですよね。 楽しく前向きに生きる方法って何かないのか知りたいと思いませんか? つらい時に抱え込んでしまう人もいるけれど、楽しく前向きに生きる方法を知ることが出来れば今よりも充実した人生を送れますよね。 一度きりの人生、前向きに生きる方法がどんなものがあるのか詳しく見ていきましょう♪ そして思いっ切り楽しめるようにして行きましょう!
明日早いのに、なんだか眠れない・・・一度はみなさんも経験したことありませんか？寝不足だと学校や会社で眠くなって、勉強や仕事に集中できず、困りますよね。 そんな眠れないあなたに、眠れない原因と、眠れる方法を６つご紹介していきます♪
朝すっきり起きられない、アラームを何度も止めてしまう、そんな方も多いのでは？朝起きられないと、一日のスタートが気持ちよく始められませんよね。起きるだけでエネルギーを使ってしまったり・・・ 低血圧で朝の目覚めがすごく悪い私が、すっきり起きれるようになった方法を５つお伝えします♪
「色白は七難隠す」なんてよく言いますが、お肌の明るさや透明感は 人の印象を大きく左右する部分でもあります。 でも、「焼けやすいし・・・」とあきらめている方も多いのでは？そんなあなたでもさっそく使える、お肌を白くする方法についてお伝えしていきます。
「涙活」なんて言葉が生まれるくらい、ストレス社会で生きる私たちにとって、 泣いてストレスを発散する、という方法が浸透しつつあります。それ以外でも、どうしても辛いことがあったり、映画を見て感動したりすると泣いてしまう方も多いのでは？泣くことは悪いことではないのですが、困るのが次の日。筆者はとても涙もろいので、次の日の学校や会社で心配されてしまうことも。 そこで、目が腫れにくい泣き方や、泣いた後目の腫れを素早く治す方法を、お伝えしていきます。
