季節を問わず肌荒れやニキビに悩んでいるという方も多いはず。どんなスキンケアアイテムを使っても改善しない場合、その原因は食べ物にあるかも！？そこで今回はニキビができやすいと言われている食べ物をご紹介します。
ニキビができやすい食べ物・チョコレート。
ニキビができやすい食べ物として、一番に思い浮かべるのがチョコレートではないでしょうか？
チョコレートの中でも脂肪分が多いものほどニキビができやすく、逆にカカオ70％など高カカオタイプはOKとされています。
チョコレートを食べたからといって絶対にニキビができるとは限りませんが、少なくともニキビができている時には食べるのを控えた方が良さそうですね。
ニキビができやすい食べ物・ケーキ。
たっぷりの砂糖や小麦粉、バターなどを使ったケーキもニキビができやすい食べ物と言われています。
しかし、こちらもケーキひとつを食べたからと言って絶対にニキビができるということではありません。
ケーキは元々カロリーがとても高く、食生活の乱れの原因に。
毎日ケーキを1ホール食べているという方はいないはずなので、そこまで神経質になる必要はなさそうです。
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