辛い二日酔い…
「もう二度と飲み過ぎない!」と誓ったはずなのに、また繰り返してしまう二日酔い...
後悔しても、すでに後の祭り。またあの吐き気や頭痛と闘わなければならないことになってしまいます。
しかしアルコールを過剰に摂取することは、ただ単に二日酔いで気持ちが悪くなるというだけではなく、体にとって重要な役割を担っている肝臓の機能を低下させ、さまざまな合併症が起こるというリスクを高める可能性もあるため、早めに対策をしておく必要があります。
実はそんな二日酔いに苦しんでいる方におすすめなのが「ミラグレーン」という内服薬です!
そこでこの記事では、二日酔いのメカニズムやミラグレーンとは一体どんな薬でどんな効果があるのかについて、詳しく見ていきたいと思います。
そもそも二日酔いの原因はなに?
肝臓は体内においてアルコールの分解だけではなく、ホルモンのコントロールやタンパク質や糖質、脂質の合成や分解、ミネラルやビタミンの貯蔵など重要な働きを担っています。
お酒を飲みすぎた翌日に起こる、二日酔いによる吐き気や胸やけ、頭痛などの不快な症状はアルコールが分解されることにより発生したアセトアルデヒドという物質が、肝臓で十分に処理しきれなくなることにより起こります。
アルコールを過剰に摂取し続けると、脂肪肝や肝炎にかかるリスクが高くなります。
脂肪肝になると食欲不振や疲労感、倦怠感が起こりやすくなり、重症化すると肝臓が肥大することもあるため注意が必要です。
「ミラグレーン」に配合されている主な成分は?
■牛黄ゴオウ
ゴオウとは牛の胆嚢や胆管の中にできた胆石を乾燥させた希少性が高い成分で、血圧を下げる効果や解毒効果、鎮痛・鎮静効果、抗炎症作用などがあります。
■タウリン
元々体内に存在している必須アミノ酸であるタウリンには、肝臓での胆汁生成を促す効果があります。
また二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドの分解を促進し、コレステロールの値を正常にする効果も。
■イノシトール
抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれている成分であり、コレステロール値の正常化にも効果を発揮します。
■肝臓加水分解物
牛や豚などの肝臓を加水分解した成分であり、肝機能を活性化させる効果もあります。
■DL-メチオニン・含硫アミノ酸成分メチオニン
DL-メチオニンは肝機能の改善に、含硫アミノ酸成分メチオニンは脂肪肝や慢性肝炎の予防と改善に効果を期待できる成分であり、実際に肝臓病の治療薬として使われています。
「ミラグレーン」の効果とは?
肝臓の機能を改善する効果のあるミラグレーンには、胆汁の分泌を促し消化や吸収を手助けして、体内の毒素や不純物を体外に排出するとされています。
肝臓組織が有害物質により破壊された場合、肝細胞は自力で増殖し回復しようとします。
ミラグレーンはその回復を助けて、肝臓が働くために必要なエネルギー源の供給をスムーズにしてくれます。
「ミラグレーン」に副作用はあるの?
ミラグレーンを服用すると、まれに発疹や発赤、かゆみや吐き気、嘔吐や胃部不快感、便秘や下痢などの副作用が現れることも。
ミラグレーンは比較的副作用が現れにくい薬であるといわれていますが、体調や体質によりこれらの症状が現れることがあるため注意が必要です。
副作用と思われる症状が見られる場合には、すぐに服用を中止し医師に相談しましょう。
「ミラグレーン」はどこで買えるの?
「ミラグレーン」はアマゾンや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトの他にも、薬局やドラッグストアなどでも買うことが可能。
ミラグレーンには15錠入りや45錠、175錠や350錠、550錠などさまざまな種類があり値段もそれぞれ違ってくるため、自分の目的に合ったものを選ぶようにしてくださいね。
一日に飲むお酒の適量は?
厚生労働省のデータによると、一日の適度な飲酒量は純アルコールで1日当たり約約20gほどであると言われています。
これはビール中瓶であれば1本(500ml)、日本酒は1合(180ml)、ウイスキはーダブル1杯(60ml)、焼酎は25度でグラス1/2杯、ワインはグラス2杯弱(200ml)チューハイ一缶(350ml)となっています。
また女性は男性に比べてアルコールの分解速度が遅いため、男性の1/2~2/3程度の飲酒量が適当であるとか。
ちなみに一週間1~2日は休肝日を設け、肝臓を休ませることが必要ですよ。
「ミラグレーン」の効果をさらに高める飲む前の対策とは?
お酒を飲む際には、空腹だと酔いが回りやすくなってしまうため食事をしながら飲むようにするといいでしょう。
そうすると体内のアルコール濃度を低ち吸収を遅らせることができ、さらに代謝を速めることも可能です。
また一気飲みなどしないように注意して、ウイスキーなどは割って飲むことで血液中のアルコール濃度が高くなるのを防ぎ、二日酔いしにくくなります。
またビールや日本酒、ワインなどさまざまな種類のお酒を合わせて飲むと、自分がどのくらい飲んだのか分からなくなってしまい、悪酔いする可能性もあるため注意が必要。
またお酒を飲んでいる時には、意識して水などの水分を取ることも重要です。
水分を摂ることで脱水症状を防いだり、体内のアルコール濃度低くすることができますよ。
なお疲れが溜まっている時や風邪をひいて体調が悪い時の飲酒は健康のために控えるようにしましょう。
まとめ
ミラグレーンにはゴオウやタウリンをなどをはじめ、肝機能を活性化させ向上脂肪肝予防に効果を発揮する成分が配合されているため、二日酔いの効果を期待できます。
「もう二度とあの二日酔いの苦しみを味わいたくない!」という方は、ぜひミラグレーンを試してみることをおすすめします。
ただしいくらミラグレーンがあるからといって、お酒を飲みすぎると脂肪肝や肝炎にかかるリスクが高まるため、お酒はほどほどにして、時々休刊日を設けることも忘れないでくださいね。