■①塩サブレ
おからを使ったサブレのレシピです。砂糖を使わず塩を少し加えるので、糖質がオフされます。バターの代わりにオリーブオイルを使っているので、カロリーオフにもなりヘルシーです。ダイエットにはもちろんですが、お子様のおやつにもぴったりです。
【糖質オフ】ノンバター おから塩サブレ by setsuyammy
https://cookpad.com/recipe/6351755おからとオリーブオイルのヘルシー塩サブレです。ダイエットにも子供のおやつにもおすすめです！
■②塩アーモンドクッキー
塩味の効いたアーモンドクッキーは、卵もバターも使わないヘルシーなお菓子です。ダイエット中は塩分にも気を付けたいので、塩は控えめにしてもいいと思います。ダイエット中でも我慢せず、楽しめるクッキーのレシピです。
塩アーモンドクッキー（卵、バターなし） by クック31F5G4☆
https://cookpad.com/recipe/4937551ダイエットに！ 砂糖と油をどこまで減らせるか挑戦中。 分量は大体で作ってます。
■③豆腐チップス
ポテトチップスが食べたい時におすすめなのが、豆腐チップスです。じゃがいもより豆腐のほうが断然ヘルシーで健康的に食べられます。薄く切った豆腐を焼くだけの簡単レシピなので初心者の方にもおすすめです。
https://cookpad.com/recipe/6317091
豆腐でヘルシーポテトチップスもどきです。厚めにやってもザクザクして美味しいですよ！ダイエット中にも◎
ダイエット中でもお菓子は食べたい！
ダイエット中でも美味しいお菓子は食べられます！我慢をするとストレスになりますし、健康にもよくありません。通販で買える、気兼ねなく食べられて幸福感を感じるお菓子や自宅で作れるレシピを紹介しましたので、罪悪感を感じずにお菓子を食べてダイエットを楽しんでくださいね。
.jpeg)