たるみ改善！気になるほうれい線を消す簡単マッサージ術

マスクをすると若々しい印象なのに、マスクを取った途端に老けて見えてしまうことありませんか？

その原因はほうれい線です！

ほうれい線は年齢とともに目立ってきてしまうものです。ですが、やはりいつまでたっても若々しく見られたいものですよね。

今回はそんな気になるほうれい線を消すためのマッサージ術を紹介したいと思います。

ほうれい線の原因は主に加齢による肌のハリの低下によります。 それ以外にもむくみによってもほうれい線が目立ってしまうことがあります。余分な水分や老廃物の重さによって頬が下がってしまい、ほうれい線の原因になってしまいます。

さらに、顔の筋肉は首や鎖骨にもつながっています。姿勢が悪くなると肩が内側に入ってしまうと、顔の筋肉が引っ張られてしまい、ほうれい線が目立ってしまいます。頭の皮膚がたるむことによってもほうれい線が目立つこともあります。

こうした固くなってしまった頬周りや表情筋をマッサージでほぐすことでほうれい線を改善することができます。

それではさっそくほうれい線を消すためのマッサージ方法を紹介しましょう！

リガメントとは靭帯のことで、筋肉や脂肪、皮膚を引き上げて骨に固定をする役割があります。リガメントが固くなってしまうと、皮膚を引き上げる力が弱まり、ほうれい線が目立つようになってしまいます。リガメントをほぐすことで肌の引き上げる力を取り戻し、ほうれい線を改善することができます。

・リガメントほぐしのやり方

①小鼻の横、頬骨の下あたりを親指で斜め上に押す

②頬骨に沿って外側に向かって少しずつ移動させながら押していく

③①と②を2分間繰り返す

親指を頬骨の下にもぐりこませるようにして斜め上に押し上げるようにするのがポイントです。

押す力は痛気持ちいいくらいの強さで、一ヵ所につき3秒程度押しましょう。痛みを感じる時はリガメントが固まっている証拠です。マッサージをしていくことで徐々に痛みはなくなります。

お風呂上りに行うことで血行も良くなり美肌効果も期待できます。

2週間程度で効果を実感することができますよ。