ダイエット効果あり？ひなちゃんねるの動画まとめ・ふくらはぎが細くなる最強ストレッチ。
ダイエットで体重が減っても、なかなか痩せないのがふくらはぎ…。
こちらはふくらはぎ痩せに特化しているダイエット動画で、なかなかキツイ体制も…。
脚をつりそうになるような体制もあるので、無理せず進めていきましょう。
■③最強足パカ動画
ダイエット効果あり？ひなちゃんねるの動画まとめ・最強足パカ動画。
ダイエッターの方なら一度は挑戦したことがある「足パカ」。
その一方で「足パカでは痩せない」という声も、意外と多く聞かれます。
無音の中で数十回と足パカをすることはなかなか苦痛ですが、楽しい音楽と一緒なら頑張れそう！
こちらの動画は脚痩せだけでなく、腹筋へのダイエット効果も期待できます。
■④脚痩せストレッチ
ダイエット効果あり？ひなちゃんねるの動画まとめ・脚痩せストレッチ。
脚痩せのダイエット効果を高めるために欠かせないのがストレッチです。
どんなに足パカやトレーニングをしても、ストレッチによって筋力をほぐさなければダイエット効果を得ることはできません。
お風呂上りなどに簡単にできるストレッチなので、今日から始めてみましょう♡
