■3．ヘブンワーク
イメージの中で、ハッピーな人生を終えてみます。
その自由で平和な気持ちのまま、次の人生でやりたいことを語ってみるワークです。
実はそれが今の人生で一番望んでいることなんです。
そしてそれが実現できることだと気づきます。
みなさんも実践してみて下さい。
次の人生で、あなたは何をやりたかったんでしょう。
このワークで、本当にやりたいことが見えてきます。
100%自分原因説の効果
100％自分原因説の効果は、
自分の潜在意識から変えていくことで、
「私は出来る！」「認められている」「幸せだ」というポジティブな思考を身に付け、
現実に出来ることです。
なかなか思考を変えるのは難しいので、時間はかかりますが、
例えば「またネガティブになっている！」「また継続出来ないと思っている」と
自分の思考のパターンに気づくことが出来るだけでも大きな変化です。
気付くことができれば、「ポジティブに考えよう」「継続できるにはどうしたらいいか」など
対策を考えることが出来ます。
100％自分原因説は、出来ることが増えていくので
自己肯定感も上がり、自分のことをちょっと好きになれます。
成功体験を重ねてより自信がつき、自分が本当にやりたかったことや
自分の望む人生が見えてきます。
自分で勝手に決めつけて「どうせ自分は出来ないし・・・」
「いつも失敗するから今回も失敗する」「どうせ幸せになれない」と考えて
それが実現するなんて、もったいないですよね。
自分の思考が、今までの、今の、そしてこれからの未来をつくります。
今の状況を卑屈に考えるのではなく、今までの自分を「頑張ったね」と認めてあげて
これからの自分が楽しく前に進めるように
3つのワークを実践していきましょう。
おわりに
最初は「100％自分原因説」という言葉が
全部自分のせいだと言われているみたいで少し怖く感じましたが、
今までの自分を認め、思い込み思考を見つけ、修正し、新しい思考に変えることで
未来の自分を助けてくれることがわかりました。
ぜひみなさんも、ノートとペンを用意して
実践してみて下さいね。
