美肌を目指す方に♡美容ドリンクにはどんな効果があるの？
美容ドリンクには数多くの種類があり、もっとも多いのが美肌を目的とするものです。
コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどが配合されているものが多いのが特徴。
コラーゲンはお肌に弾力を与えながら潤いをプラスしてくれる働きを、ヒアルロン酸は水分キープ、プラセンタにはたっぷりの栄養素が含まれています。
その他にも女性ホルモンと同じような働きをしてくれるイソフラボンや美肌作りに欠かせないビタミンC、プロテオグリカンなどが配合されているものもありますね。
またお肌のターンオーバーをサポートしたり、紫外線によってダメージを受けたお肌をストレスから守ってくれる美容ドリンクも。
種類や値段も幅広い美容ドリンクですが、どの美容ドリンクも即効性は低いのが特徴です。
美容ドリンクは薬ではないため、飲んですぐにお肌が劇的に変化した！ということはありません。
さらにたくさん飲めば飲むほど高い効果を得られるものではないため、適正量を守ることも大切です。
■美容ドリンクを飲むタイミングはいつ？
美容ドリンクは、その目的によって飲むタイミングが異なります。
まず、ダイエット目的の美容ドリンクの場合は空腹時や運動の30分前に飲むのがポイントです。
一方、美肌作りを目的とする場合はお肌のゴールデンタイムと呼ばれる夜10時から深夜2時を目安にするのがポイント。
この時間に美容ドリンクを体中に行き渡らせるために、夜寝る前に飲むのが良いですね。
ダイエット目的以外では、基本的に食後に飲むようにしましょう。
美容ドリンクの人気ランキング10選
■①資生堂 ザ・コラーゲン ドリンク
美容ドリンクの人気ランキング「資生堂 ザ・コラーゲン ドリンク」。
初めて美容ドリンクを飲むという方におすすめなのが、こちら！
コンビニでも買える美容ドリンクで、資生堂から発売されています。
コケモモやイチゴ種子、ミカンキスなど果実成分がたっぷり入っているのがポイント。
コラーゲンを摂取したいという方にピッタリですよ。
