体重管理に関する記事

生理中もこれで安心♥簡単体重キープ術♥

生理中に体重が増える…ダイエット中の女性なら一度は経験するのではないでしょうか。食欲も爆発し、日々努力しているのに体重が増えてしまって悲しくなりますよね。今回は生理中でもできる簡単な体重のキープ方法を紹介します。

生理中の体重増加は何kgまでならOK？？

毎月生理が始まると、食欲増進による食べ過ぎ、またむくみや体重増加に悩まされているという女性も実は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、生理中に体重が増えてしまう原因や、何kgぐらいまでなら増えても大丈夫なのかについて、さらに体重増加を抑えるための方法などを具体的に見ていきたいと思います。