エクササイズに関する記事

足を長くする方法はストレッチにあり！筋トレも効果あり？

足を長くする方法はストレッチにあり！筋トレも効果あり？

日本人は足が短め。少しでも足を長くする方法があればぜひ実践したいところ。毎日の習慣を変えたり、ちょっとしたコツを取り入れれば簡単に脚長効果を得られちゃいます。今回はその方法についてご紹介します♡

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