ツライ二日酔い…どうにかできないの？！

二日酔いとは、体内にたくさんのお酒を取り入れたことによって、翌日までに消えずに残り脳は通常に戻っていながらも酔っている状態になります。

二日酔いを治す＝体内に残ったお酒を減らす。又は無くす。といった形になります。

でもそれなら、時間が経たないといけないと思う方も居ると思いますがそんなことはありません。
二日酔いをすぐに治す方法も御座いますので、こちらを参考にしてみて下さい。

もう記憶のなくなるぐらいにまで飲んでいたら難しいかも知れませんが、できるならお酒を飲み終わった後は　お水、オレンジジュース、しじみの味噌汁を飲むと次の日に残りにくくなります。
しじみは特にお酒を分解するのに適していますので、今日は飲むと分かっていたならしじみの味噌汁を作っておいてもよさそうですね。

他にお水やオレンジジュース以外に、ソフトドリンクでもいいのでアルコール以外の何かを多めにとって下さい。

その後は3時間以上は寝ていただけるとお酒が残りにくく二日酔いにはなりにくいです。
寝る前にできるだけ多めに飲んでいただければ、トイレに行きたくなりやすくアルコールを放出できますので何を飲むにしても多めに飲んでください。

付き合いで飲まなきゃいけないということもありますよね。
でも飲んで酔うのがやだ！という方は、まずは腹8分目ぐらいまでご飯を食べていて下さい。

後飲む直前ぐらいで、コンビニなどで牛乳を買い飲んでいたら酔いにくくなるのでオススメです。

ですが、こちらは酔いにくくなるといっただけで酔わないわけではないので、飲みすぎにはご注意下さい。
強い弱いは人それぞれありますので、できるだけ自分のペースを崩さないように気を付けて飲んでみて下さい。
きっと今まではすぐにつぶれた方でも今よりはつぶれにくくなると思います。

それでもすぐ潰れてしまうという方はもしかしたら体質か自分のペースが分かってないのかもしれませんので、１度飲むスピードをかなり落としてみてはどうでしょう。

アルコールには、利尿作用といってトイレに何度も行くことありませんか？

アルコールをとればとるほど脱水症状になりやすいです。
ですので、お酒を飲む際にはお水も多めにとって下さい。

でなければ、余計にツラくなりますし最悪の場合病院に行かなくてはいけなくなりますので、お水は忘れずにこまめにとることをオススメ致します。
もし病院となれば、せっかくの飲みの空気も崩れてしまいますので嫌ですよね。

どれだけ酔っていないとは言えトイレにはいってると思いますので、水分はとても大切です。
是非一緒に来ている子などにも、お水を飲むように勧めてあげて下さい。

何より１番いいのは寝ることです。

ですがこれから予定がある方は、少しでも早く治したいと思う方もいますよね。
オススメはしませんが、１番早いのは吐くことです。
吐くだけだは、つらいままですが吐いた後はオレンジジュースなどを飲んでいるとすぐに落ち着いてきます。
この時頭痛などの症状がある場合は鎮痛剤を飲むといいです。

次に上記よりも少し時間はかかりますが、オススメできるのはたくさんお水を取ることです。
たくさんトイレに行くことで、アルコールが早く体内から出ていきます。
他にも、先程寝る前にしじみの味噌汁を飲むといいと言いましたが、しじみの味噌汁は寝る前だけでなくても、起きてからも飲んでみてもアルコールが分解されますのでいいです。

お酒に対してしじみは天敵ですので、お酒の席に行くことがあればしじみの味噌汁を作っていて損はないと思います。

付き合いや嫌なことがあってやけ酒をしたり、たくさん飲むときもあると思いますが、アルコールはカラダに悪いので将来腎臓が悪くなってしまうかもしれませんし、急性アルコール中毒になることも御座います。

自分のカラダのことを考えながら飲むのが１番ですし、毎日飲むなら必ず休肝日を作ってあげて下さい。
出来れば、週一ぐらいで作れるようにした方がいいです。

アルコールはたばこのように、中毒性がありますし肝臓を悪くするだけです。
たばこを吸う際に百害あって一利なしと聞いたことはありませんか？

それと同じで、お酒も百害あって一利なしです。
完全に飲まない。というわけではなく、少量で楽しむのがベストだと思います。

いかがだったでしょうか。

二日酔いはつらいですよね。
お酒を飲む殆どの方が通る道ですし、二日酔いのツラさを知っている方はたくさんいます。
そのたびに何もせずにずっとツライまま落ち着くのを待つだけってしなくても家にあるものなどで、落ち着くなら落ち着かせたくないですか？

頭痛や腹痛がある場合は、薬を飲むのをオススメしますが薬の飲む時間の間隔や飲む量などしっかり守って下さい。
カラダの為にも、あなたの為にもお酒は適度に楽しむようにしましょう。

こちらに書いたのを参考にしていただき、お酒を飲んでもらえればキツイ、ツライと思うことが減るはずですので、是非読んで頂きたいです。