タンクトップを着たいけれど二の腕が太くて着られない、二の腕の太さが目立つのが嫌！ なんて思っている方多いんではないでしょうか？ 夏になるといつもより涼しげな格好になり、露出も増えるので二の腕が気になってきますよね。 そこで今回は二の腕が太くなってしまう原因と細くするための方法についてご紹介します。
こちらは2週間で二の腕を引き締める4分間のトレーニングの動画です。
サムネイルを見ただけで細さが全然違いますよね。
汗をかかないトレーニングなので寝る前など気軽に行うことができます。
また、床に座っても椅子に座っても取り組めるのでいつでもどこでも行うことができます。
今はyoutubeなどで簡単にトレーニングができる動画などもあり手軽にエクササイズや筋トレに取り組むことができます。
短い時間でできるものばかりなので毎日継続しやすいですよね。
二の腕は普段の姿勢、二の腕を動かすことで少しずつ脂肪をなくしていくことができます。
毎日継続していくことが非常に大切です。
毎日少しずつ取り組んでさらっとタンクトップを着られるような二の腕を目指していきましょう。
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