夏は太るって本当？！なのに、BBQに海の家、ビアガーデンと楽しみにはカロリーもついてまわりますよね。 夏野菜をうまく使って夏のダイエットも成功させよう♡ 詳しくご紹介していきます♡
とうもろこしをゆでる工程が面倒…という方は、缶のコーンでもOK
キュウリを千切りにし、塩を少々振っておきます。
その後わかめとポン酢コーンときゅうりをあえるだけ。
ピーマンの種を取り細切りにします。ラップでつつみ1分から1分30秒レンジでチン。
水分をきったツナ缶と、めんつゆで和えるだけ。
とても簡単に作れます。
いかがでしたでしょうか？？
太りにくい身体をゲットするために、ぜひぜひ夏野菜をとってみてくださいね。
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