【痩せるダンス】足パカストレッチなどで話題のたけまりに注目♡

【たけまり】こと竹脇まりなさんが開設したyoutubeチャンネル。

ご本人がアラサーに差し掛かって、自分と同じアラサー同世代の人たちの心とからだを健康にする為に始めたそう。

アラサーに差し掛かるとお肌の調子も変わり、体力も落ちて疲れが取れにくくなり、痩せずらくなる。精神面での向き合い方も変わる第二の思春期と動画でおっしゃっています。

たけまりさんが伝えたい「メンタルケア」「楽しい運動」「美味しい食事」が健康になるコンセプトなのだと公表しています。

わかってはいても、どう行動していったらいいかわからない。そんな悩める女性に一度はみてもらいたいです。

昨年の2019年12月には５万人だったチャンネルの登録者数も２月には10万人、5月には100万人を突破し、現在９月では164万人と、どんどん伸び続けています！！凄いですよね！

最近ではメディアの露出も増えているので、これから更に知名度が上がりそうですね♡

話題となった【HAND CLAP】動画だけではなく、独自のダンスやワークアウト動画も人気でたけまりファンが急増中！もちろん、ライターの私もファンの一人です(笑)

一緒に運動を頑張るファンのことはお友達のように思い【まり友】

独自のフィットネス×ウェルネスを混ぜ合わせた動画も【マリネス】と呼び

親しみやすさを持てるのも彼女の魅力のひとつです。

現在は宅トレを当たり前の世界にするというコンセプトで活動されています。

めったに運動しないライターの私が外出自粛中にyoutube動画をみながらワークアウトを始めたのはたけまりさんがきっかけです。

よくある初心者向けの運動だと、簡単すぎて効いてる気がしない・もしくはきつすぎる。

テンポが速すぎてついていけない。やっているうちにだらけてきちゃう等。

人によって違うとは思いますが、たけまりさんのマリネスは

適度ときつい！そして休憩の組み合わせで

ずっとつらいだったり、楽すぎるということがなくやっていてとてもちょうどいいのが特徴♪

アラサー健康ちゃんねる

こちらの足パカ動画は寝ながらスマホ片手に始められるので三日坊主になりやすい方でも続けやすくてオススメですよ♡
股関節周りを動かすので何日か続けると腰痛も減ったりしました！

(多分必要な筋肉がついてくれたのかと)笑

動画に合わせてチョイスされる洋楽が本当にセンスあるんです！

やる気になって楽しめる気持ちになるテンポのよい選曲で、慣れてくると音楽にあわせて次はこの動き！とわかってくるようになります♪

リズムにあわせて乗り切れちゃう！そんなポジティブになれる選曲に毎回新作動画はどんな曲かな♡と楽しみになれちゃいます！

そして、その動画を最後まで運動しちゃうという効果も！(笑)

自己肯定感を高めるチャンネルを目指しているたけまりさん。

動画のほとんどに、きつくなった時や諦めそうになった時にはその気持ちをぐっと救ってくれるテロップが登場します。

「自分がすきな自分でいよう」「昨日の自分より輝いている」「明日の自分はもっと恰好良いのだ」「やり始めたことが偉いのだ」「もう○分も運動してるよ」などなど。

もうやめちゃおう！と思ったところにこんなテロップが出たら、折れそうになった心も持ち直せますよね♡

そしてなによりも最上級のスマイルで「きつぃぃい！」「ぷぎゃーーー！」などきつさを表現してくれるのも一緒に頑張っている気持ちになれるポイント。

「涼しい顔なんてしなくていいの、誰もみてないんだからぁ」の言葉で恥ずかしさもなくがむしゃらに運動できました！！！

アラサー健康ちゃんねる

動画内でもみられますが、わかりやすくたけまりさんのツイートで抜粋しました。

これだけでも人柄が滲み出ていますよね。

自分を愛せる自分になる そのためのステップとして自己肯定感を高めることは必要不可欠。

その橋掛かりとして、たけまりさんのチャンネルでの運動が人気になる理由がわかりますね♡

動画のコメント欄でも励ましや応援が多いのもまり友の特徴。

彼女の人間性に救われている方も多いはずです。

顔出しはないものの、動画内でも登場してくる旦那様。

隠れファンも多いんではないでしょうか？！

旦那様の支えがあってこそyoutubeが成功した。とたけまりさんもおっしゃっていますが

話を聞いているだけでも羨ましくなるほど素敵な旦那様です♡

旦那様と一緒にチャンネルを盛り上げているのだとか！

そんな旦那様もムキムキらしく、旦那様が普段行っているルーティンのトレーニング動画も出ています♪

そしてそして、更に隠れファンが多いのはたけまりさんのお母様。

アラ還(60)とは思えないスタイルとダンスのキレで驚きますが、なんとヨガのインストラクターをされているようです。

今のyoutubeを開設したルーツも小さい頃から母の姿をみていたからかもしれませんね。

そんなお母様とのコラボ動画も人気です♡

アラサー健康ちゃんねる

【年齢なんてただの数字】本当にそう思わせてくれるおかんパワー。

こんな歳の重ね方をしたい！！！と純粋にモチベーションアップになります♡

そして、アラ還のおかんのキレッキレのダンスに負けられませんね(笑)

楽しく続けて、きちんと目に見える結果があると嬉しいですよね♡

こちらは人気の足パカをメインに行ったようですが、変化に驚きです！！

ライターの私は今、足パカとお腹がきになるのでこちらのくびれ作りトレーニングを頑張っています♡

鏡をみて、うっすらくびれてきた時には歓喜しました♡(笑)

アラサー健康ちゃんねる

外出自粛は徐々に緩和されてきたものの、まだ収束のメドが立たないコロナ渦。

そんな今だからこそ、自分と向き合い自分を好きになれるように

ダイエットや健康や美容のための運動が必要な時期なのかもしれません。

たけまりさんの動画で少しでも皆さんでハッピーな自分になれるよう、頑張っていきたいですね♡

これからもたけまりさんの活躍に大注目です！！！