チャンネル登録者数164万人★アラサー健康ちゃんねるとは？
【たけまり】こと竹脇まりなさんが開設したyoutubeチャンネル。
ご本人がアラサーに差し掛かって、自分と同じアラサー同世代の人たちの心とからだを健康にする為に始めたそう。
アラサーに差し掛かるとお肌の調子も変わり、体力も落ちて疲れが取れにくくなり、痩せずらくなる。精神面での向き合い方も変わる第二の思春期と動画でおっしゃっています。
たけまりさんが伝えたい「メンタルケア」「楽しい運動」「美味しい食事」が健康になるコンセプトなのだと公表しています。
わかってはいても、どう行動していったらいいかわからない。そんな悩める女性に一度はみてもらいたいです。
昨年の2019年12月には５万人だったチャンネルの登録者数も２月には10万人、5月には100万人を突破し、現在９月では164万人と、どんどん伸び続けています！！凄いですよね！
最近ではメディアの露出も増えているので、これから更に知名度が上がりそうですね♡
話題となった【HAND CLAP】動画だけではなく、独自のダンスやワークアウト動画も人気でたけまりファンが急増中！もちろん、ライターの私もファンの一人です(笑)
一緒に運動を頑張るファンのことはお友達のように思い【まり友】
独自のフィットネス×ウェルネスを混ぜ合わせた動画も【マリネス】と呼び
親しみやすさを持てるのも彼女の魅力のひとつです。
現在は宅トレを当たり前の世界にするというコンセプトで活動されています。
たけまり動画で運動が続いちゃう♡その魅力とは...！
■①初心者でも始めやすい&続きやすい運動メニュー
めったに運動しないライターの私が外出自粛中にyoutube動画をみながらワークアウトを始めたのはたけまりさんがきっかけです。
よくある初心者向けの運動だと、簡単すぎて効いてる気がしない・もしくはきつすぎる。
テンポが速すぎてついていけない。やっているうちにだらけてきちゃう等。
人によって違うとは思いますが、たけまりさんのマリネスは
適度ときつい！そして休憩の組み合わせで
ずっとつらいだったり、楽すぎるということがなくやっていてとてもちょうどいいのが特徴♪
こちらの足パカ動画は寝ながらスマホ片手に始められるので三日坊主になりやすい方でも続けやすくてオススメですよ♡
股関節周りを動かすので何日か続けると腰痛も減ったりしました！
(多分必要な筋肉がついてくれたのかと)笑
■②音楽のチョイスが最高★リズムにのって楽しめる！
動画に合わせてチョイスされる洋楽が本当にセンスあるんです！
やる気になって楽しめる気持ちになるテンポのよい選曲で、慣れてくると音楽にあわせて次はこの動き！とわかってくるようになります♪
リズムにあわせて乗り切れちゃう！そんなポジティブになれる選曲に毎回新作動画はどんな曲かな♡と楽しみになれちゃいます！
そして、その動画を最後まで運動しちゃうという効果も！(笑)
