切れ毛の原因は？対策方法や切れ毛に効果のあるアイテムをご紹介！

切れ毛の原因・ヘアカラーやパーマによるダメージ。

切れ毛はヘアカラーやパーマによって起こりやすい現象です。

特に縮毛矯正をしている方は、パサパサとした切れ毛が目立つことが多いですね。

これらはヘアカラーやパーマの薬剤成分によるもので、強い薬剤を使用することでキューティクルが損傷。

キューティクルが剥がれることで、髪の毛の内部は栄養分がなくなりスカスカ状態になっています。

その結果、髪の毛を梳かしただけで切れ毛が発生することも珍しくありません。

切れ毛の原因・ドライヤーやヘアアイロンによるダメージ。

髪の毛の切れ毛にはキューティクルが大きく関係していますが、中でも切れ毛を起こしやすいのがドライヤーやヘアアイロンによるダメージです。

問題なのはその「熱」であり、熱によってキューティクルが損傷してしまいます。

しかし、ドライヤーやヘアアイロンをしただけで切れ毛が発生するのではなく、そこにヘアカラーや摩擦などがプラスされて初めて切れ毛が発生します。

日頃から髪の毛がパサつき、乾燥が気になる場合は特に切れ毛が発生しやすいので注意しましょう。

切れ毛の原因・ブラシの摩擦によるダメージ。

私たちは一日を通して何度もブラシや櫛を使用しますね。

髪の毛の指通りが良くなり、見た目にもすっきりまとまりますが、これも切れ毛を発生させる原因のひとつ。

ブラッシングによって摩擦が起きると、キューティクルが損傷しやすくなります。

また、摩擦はブラッシングだけでなくシャンプー時や就寝時にも起こるのが特徴。

ゴムで髪の毛を結ぶ際やタオルドライをする際にも、できるだけ優しく髪の毛を扱いましょう。

切れ毛の原因・紫外線によるダメージ。

お肌と同じように、髪の毛も紫外線の影響を受けやすい部分です。

特に頭は人間の体の中で一番太陽に近いため、意外とダメージを受けているもの。

強い紫外線を浴びることでキューティクルが損傷し、切れ毛へと繋がります。

また、紫外線によるダメージは髪の毛のメラニンを壊してしまうのも特徴。

外出の際には、髪の毛にもしっかりと紫外線対策をするようにしましょう。

切れ毛に効果的！おすすめの対策方法・髪の毛に優しいシャンプーを選ぶ。

切れ毛を防ぐためには、できるだけ髪の毛に優しいシャンプーを選びましょう。

無添加のシャンプーやダメージ補修ができるシャンプーも多くありますね。

また、美容院などで使われているシャンプーに比べ、市販のシャンプーは洗浄力が強すぎるのがデメリット。

そのため髪の毛や頭皮の皮脂を必要以上に取り除いてしまい、さらに切れ毛が増えてしまうことも。

すでに切れ毛が目立つ場合は、アミノ酸系のシャンプーを選んでみてくださいね。

切れ毛に効果的！おすすめの対策方法・シャンプーの方法を見直す。

髪の毛に優しいシャンプーを使うのはもちろん、シャンプーの方法を見直すことも大切です。

特にシャンプーの際は摩擦によるダメージを受けやすく、切れ毛の原因に。

シャンプーの前にしっかりとブラッシングし、髪の毛の絡まりを解いておきましょう。

そしてシャンプーの際は髪の毛を洗うのではなく、地肌を洗うようにし髪の毛の部分はモコモコの泡で撫でる程度で問題ありません。

切れ毛に効果的！おすすめの対策方法・ドライヤーを正しく使う。

暑い夏は少しでもドライヤーを早く済ませたいものですが、その距離が近すぎる方が多いようです。

ドライヤーは髪の毛から30cmくらい離して使い、一カ所に集中的に当てるのはやめましょう。

手ぐしを使って髪の毛が熱くなりすぎないように、髪の毛を乾かすのがポイント。

また、キューティクルに逆らうように下からドライヤーをかけると、髪の毛がパサパサになり切れ毛が発生することもあります。

ドライヤーと同じくヘアアイロンやコテなども、正しい使用方法をチェックするようにしましょう。

切れ毛に効果的！おすすめの対策方法・カラーやパーマを控える。

強い薬剤を使用するヘアカラーやパーマは、どうしても切れ毛を多く発生させてしまいます。

しかし、一度ヘアカラーをすると伸びてきた黒い部分が気になるもの。

このようにどうしてもヘアカラーやパーマをしたいという場合には、これまでよりその間隔を開けてみましょう。

また、根元のヘアカラーのたびに全体のカラーをチェンジしていたという方は、根元だけをリタッチするだけでも髪の毛へのダメージを軽減することができますよ。

切れ毛に効果的！おすすめの対策方法・切れ毛を見つけたら毛先をカットする。

髪の毛を伸ばしている時、切れ毛を発見するとショックですよね。

しかし、切れ毛を見つけたらその毛先はしっかりとカットすることが大切です。

すでに傷んでしまった髪の毛はカットしなければ、完全に修復することはできません。

傷んだ毛先だけをカットしてくれる美容院もあるので、定期的に毛先をカットするようにしましょう。

切れ毛に効果的！おすすめの対策方法・髪の毛にタンパク質を与える。

人間の髪の毛は食事から摂取したタンパク質によって作られます。

タンパク質にも種類がありますが、特におすすめなのが魚のタンパク質です。

魚のタンパク質はアミノ酸のバランスがとても良く、必須アミノ酸を含めて20種類のアミノ酸を摂取することができます。

さらに髪の毛を元気にしてくれる鉄やカルシウムも豊富に含まれているのがポイント。

その一方で、タンパク質の種類が偏らないにようにすることも大切です。

そのため、魚や肉の動物性タンパク質だけでなく、大豆や豆腐などに含まれている植物性タンパク質もバランス良く摂取するようにしましょう。

また、タンパク質を摂る際には合わせてビタミンを摂取するとより、高い効果を得ることができます。

パサパサの切れ毛を改善！おすすめのアイテム・Skala Expert ココナッツオイル トリートメント ヘアパック。

植物由来100%のヴィーガン（動物性原料不使用）ヘアトリートメントです。

切れ毛や枝毛に効果が高く、ココナッツオイルによって毛先を集中保湿。

毎日のケアにはトリートメントとして、週に1回のスペシャルケアではヘアパックとして使うこともできます。

大容量なので毎日たっぷりと使うことができるのが嬉しいですね！

パサパサの切れ毛を改善！おすすめのアイテム・SUPERFOOD LAB ビオチン + オイルイン ヘアマスク。

傷んだ髪の毛を補修してくれるヘアマスクです。

カカオバターやチアシードといったスーパーフードが配合され、髪の毛にたっぷりの栄養を与えてくれるのが特徴。

13種類のアミノ酸も配合されており、切れ毛を防ぐ効果も期待できそうです。

パサパサの切れ毛を改善！おすすめのアイテム・ミルボン レミュー セラム。

ドライヤーの前やスタイリング時に使うことができる髪の毛用の美容液です。

切れ毛が気になる毛先をしっとり仕上げてくれるのが特徴で、ベタつかないのがポイント。

切れ毛によって毛先のパサつきが目立つ方にもおすすめです。

パサパサの切れ毛を改善！おすすめのアイテム・ミッシェル・メルシエ プロフェッショナルブラシ。

こちらは切れ毛の原因となる髪の毛の摩擦を軽減できるヘアブラシです。

ブラシの毛が科学的に計算され配置されているのが特徴。

地肌にちょうど良い圧力がかかり、気持ちよくブラッシングできます。

また太さが異なる16種類のブラシが混ざっており、切れ毛や抜け毛を防いでくれるのだとか。

パサパサの切れ毛を改善！おすすめのアイテム・シルク素材 枕カバー。

切れ毛の原因となる摩擦ですが、意外と見落としがちなのが就寝時の摩擦です。

こちらはシルク素材で作られた枕カバーのため、髪の毛の摩擦が軽減されるのが特徴。

夏は涼しく、冬は暖かいのも特徴でありお手頃価格が嬉しいですね。