韓国アイドルの中にも、骨格ウェーブの方はたくさんいます。
その代表がTWICEのツウィ、サナ、ナヨン、BLACKPINKロゼ、Red Velvetアイリーン。
5人共、確かに下半身がしっかりとしているイメージがありませんか？
しかし、韓国アイドルたちも自分の骨格タイプに合わせたダイエットを行っています。
ここからは骨格ウェーブの韓国アイドルたちが実践しているダイエット方法をご紹介しましょう。
■リンパマッサージ
韓国アイドル流！骨格ウェーブのダイエット方法・リンパマッサージ。
以前から下半身太りが指摘されていたTWICEツウィは、毎日欠かさずマッサージをしていると明かしています。
どんなに疲れていても、遅く帰宅をしても絶対にマッサージをしてから眠るとのこと。
また食事後、すぐに横になったり座ることで下半身がむくんでしまうため、少しの時間立ったり、歩きまわっていることを明かしました。
■塩分を控える
韓国アイドル流！骨格ウェーブのダイエット方法・塩分を控える。
BLACKPINKのロゼ、そしてTWICEのサナが実践している骨格ウェーブのダイエット方法がこちら。
ロゼは大切な撮影の前などは、数日間塩分を断っています。
またサナはむくみのため、顔の印象が変わってしまうという悩みがあり、同じく塩分を控えているとのこと。
塩分は特にむくみの天敵で、下半身の太さに直結するため日頃からむくみを溜めないことが大切です。
